Робота з пасивними агресивними людьми

Пасивна агресивна особистість

У пасивно-агресивній людині слід зрозуміти кілька важливих речей. Перший - це те, що вони є своїм основним сердитим народом. Другий - вони бояться виявляти свій гнів зовні. Пасивна агресивна особистість має багато почуттів, з якими вони не стикалися зі свого минулого. Вони переживають своє поточне становище.

Вони не знають, як боротися з цими почуттями. Це викликає внутрішній конфлікт всередині них, оскільки їхній гнів повинен вийти назовні, образа повинна вийти назовні, і вони стримуються від відкритого вираження цих емоцій. Тож їх єдиний вибір - дозволити це вийти таким чином, що люди насправді цього не бачать.

Це створює безліч проблем для тих, хто є об’єктом їхнього гніву. Дуже складно мати справу з тим, хто в основному нещасний, не бажає говорити про це і не хоче брати на себе відповідальність за свої почуття. Вони хочуть, щоб вину поклали на всіх інших. Вони почуваються жертвою. Певним чином вони є, але пасивна агресивна людина стала жертвою себе.

Вимкнення почуття гніву призводить до того, що людина втрачає зв'язок із власними почуттями, не тільки почуттями гніву, але й більшістю інших почуттів. Важко бути щасливим, якщо ти відірваний від своїх емоцій. Важко бути щасливим, коли минуле обтяжує вас, бо ви не мали з ним справи.
Важко бути щасливим, коли ти несеш ворожість до людей, як правило, до батьків, яких ти ніколи не можеш висловити. Важко бути щасливим, коли ти боїшся висловити свої природні емоції.

Прихований гнів

Пасивні агресивні люди шукають інших, які люблять людей. Вони націлені на людей, які не вміють встановлювати межі. Це полегшує їм маніпулювання вами, натискання ваших кнопок і робить вас координатором їхніх бойових дій. Ви стаєте для них зручним і простим способом поводитися негативно.

Вони ускладнюють речі, ніж потрібно. Часто викликає розчарування і злість мати справу з результатами того, як вони думають і поводяться. Ви можете помітити, що вони стають надмірно чутливими до того, що говорять про них, вони, здається, скаржиться або зволікають з проханнями, які їм пропонують зробити, здаються параноїками, бояться авторитетів, не несуть відповідальності за власні почуття та виявляють образу за тих, хто дає їм поради і здається заздрісним до інших, вони вважають більш щасливими.

Ці люди часто похмурі, похмурі і мають похмуре, песимістичне ставлення до речей. Хоча ці почуття теж, як і їхній гнів, приховується тим, хто їх не знає глибоко. Пасивні агресивні люди борються із власними почуттями. Швидше за все, вони виросли в домі, де їхні почуття були закриті, а батьки недоступні для них.

Оскільки для вираження своїх почуттів не було здорового місця, вони стали покірними своїм батькам і недовірливими до тих, кого вони вважають авторитетними діячами. Вони бояться потрапити в залежність від когось, і справді хочуть почуватися незалежними, щоб розірвати ланцюги стриманості, які вони відчували у своєму домі.

Зазвичай вони мають низьку самооцінку, що робить їх залежними від інших. І все ж вони бояться близькості, оскільки вони глибоко вкорінені в образі на тих, на кого їм доводиться покладатися. Вони ображаються на когось, кого вважають авторитетом. Зазвичай вони сприймають своїх партнерів, начальників, колег по роботі та всіх, кого вони почувають неповноцінними, як авторитета.

Чому з ними важко мати справу?

Робота з пасивною агресивною особистістю дуже заплутана. Вони будуть здаватися, що вони співпрацюють та допомагають. Але коли справа стосується фактичного виконання завдання, вони так чи інакше не виконуються. Вони не говорять, що мають на увазі.

Вони представляють себе наймилішими людьми, і хоча вони зазвичай такими є, вони мають темну сторону, яку не дають бачити іншим. Вони надсилають вам неоднозначні повідомлення і поширюють своє нещастя до вас. Вони погоджуються щось зробити, але потім знайдуть спосіб бути зухвалим, що в підсумку злить вас.

Маючи справу з кимось, хто є пасивно агресивним, важливо уникати нападів на них та подавати їм паливо, яке зміцнює їх віру в те, що ви є авторитетом, який вимагає від них вимог. Слідкуйте за помстою, яку вони можуть застосувати проти вас.

Люди з пасивним агресивним розладом особистості ведуть своє життя так, як я називаю «Техніка п’яти V». - видалення, заступництво, ганьба, віктимізація та виправдання.

• Вони хочуть бачити, як ти злишся, тож вони змушують тебе Vвнесіть свої почуття.
• Це дозволяє їм Vісларно випустити через вас гнів.
• Тоді вони можуть Vобмовляти вас за крик на них.
• Це дозволяє їм відчувати Vіктимізовано вашим сердитим спалахом.,
• Тоді вони можуть відчувати Vвказано, оскільки ви маєте проблеми з вами, інакше ви б не поводились так, і вся вина належить вам.

Типова поведінка

Вони часто не мають хороших навичок спілкування, оскільки намагаються уникнути конфронтації. І все-таки їхня особистість може бути доброзичливою, доброзичливою та балакучою, але коли справа доходить до безглуздої крихкості розмов, вони насправді не здатні поділитися своїми почуттями, які заглиблюються всередині них.

Класична поведінка пасивних агресивних людей полягає в тому, щоб вибірково забути щось робити, зволікати, запізнюватися, бути двозначним, брехати, вигадувати виправдання та раціоналізувати свою поведінку, щоб приховати справжню образу. А щоб зробити це ще більш складним, пасивні агресивні люди часто поводяться так, не усвідомлюючи, що вони роблять ці речі. Їх несвідомі дії ще більше ускладнюють досягнення їх на рівні, який може виправити їх поведінку.

То що ти можеш зробити?

Перше, що потрібно зробити, маючи справу зі складною людиною, - це визнати, що вона поводиться пасивно агресивно.

Розуміючи, що у пасивної агресивної людини є гнів, що випливає з її дитинства та їх невдалих стосунків із батьками, ви можете навчитися не сприймати те, що вони говорять і роблять, особисто.

Як тільки ви дізнаєтеся, що маєте справу з пасивно агресивною людиною, важливо не дати їм дістатися до вас. Вихід з гніву - це форма полегшення для них. Вони хочуть засмутити вас, щоб ви реагували, а їм не потрібно. Вони отримують почуття успіху, коли вони вас налаштували, дратуючи та засмучуючи. Тож якщо вони не знають, як змусити вас реагувати, вони не можуть продовжувати свою поведінку.

Важливо зберігати спокій, маючи справу з пасивно агресивною людиною. Намагайтеся тримати свої емоції під контролем, адже чим менше ви на них реагуєте, тим менше сили надаєте їх пасивним агресивним почуттям. Будучи раціональним і пояснюючи те, що ви спостерігали щодо їхньої поведінки, та вказуючи на їх непослідовність, ви не будете піддані їх маніпуляційним способам. Часто їх дії та слова не збігаються. З пасивно-агресивною людиною мають значення лише їх дії.

Як з ними боротися

Будучи співчутливими до них, ви могли б їх роззброїти. Можливо, буде корисно сказати їм, що ви розумієте їх розчарування та наскільки важкі для них справи.

Було б корисно бути напористим і чітко зрозуміти, що ви від них очікуєте, і якими будуть наслідки їхніх дій. Маючи справу з ними, важливо бути фактичним, а не емоційним, бути рівноважним і чітким. Це може бути ваш єдиний захист від пасивної агресивної людини.

Можливо, ви зможете заохотити покращення спілкування, моделюючи гарне спілкування самостійно та винагороджуючи їх, коли вони відгукуються позитивно. Може бути корисно заохотити їх до чіткого та напористого спілкування, хоча це, мабуть, найкраще робити в терапевтичному середовищі з професійним консультантом.

Будьте прямими і напористими щодо своїх дій. Вони часто не реагують на ваші почуття, оскільки вони замикають власні емоції, як вони можуть співвідноситися з тим, що ви відчуваєте? Але якщо ви встановите модель для виразів, вони можуть наслідувати ваш приклад. Важливо використовувати висловлювання «Я відчуваю ...». Якщо ваші коментарі звинувачують їх або звинувачують у них, ви щойно зробили спілкування з ними контрпродуктивним.

Важливо утриматися від сварок із пасивно агресивними людьми. Коли вони заманюють вас на суперечки, ви даєте їм можливість дати їм почуватися жертвою, і вони роблять вас схожими на поганого хлопця. Відійдіть, а не сперечайтеся.

Якщо ви покладаєтеся на пасивно агресивну людину, вона, швидше за все, не дотримає свого слова, що змусить вас почувати розчарування і реагувати. Тож якщо ви маєте справу з пасивно агресивною людиною, можливо, найкраще не мати ніяких сподівань. Відносини з пасивно агресивними людьми часто напружені.

Що ви можете зробити, маючи справу з пасивно агресивною людиною

Оскільки вони мають звичку забувати щось робити або виконувати обіцянки, можливо, ви захочете, щоб вони дали письмову згоду. Це є доказом того, що вони взяли на себе зобов'язання, і ви можете притягнути їх до відповідальності. Це особливо корисно при роботі з пасивними агресивними колегами.

Введення їх у терапію було б більш ніж імовірно корисним. Завдяки професійному консультуванню вони можуть навчитися висловлювати свої думки та почуття більш відкрито і відчувати себе безпечно, маючи справу зі своїми емоціями. Більшість пасивних агресивних людей не підуть на терапію самостійно. Зазвичай вони не усвідомлюють, що мають проблеми.

Багато людей вважають, що єдиний спосіб впоратися з пасивно агресивною людиною - це просто прийняти їх. Але стосунки з цими людьми важкі, бурхливі та обтяжливі. Їх нещастя затягне вас вниз, і вам, можливо, доведеться задуматись над тим, чим ви жертвуєте, щоб співіснувати з цією пасивно-агресивною людиною. Ви той, хто проникливий. Вони не.

Вони не мають стимулу змінюватися, тому що у них все працює, або вони так думають. Але ви, будучи більш самосвідомими, потрапляєте в зачіпку за їхні дії, неправдиві обіцянки та непослідовну поведінку.

Це не здоровий спосіб налагодити стосунки, але це особисте рішення, яке найкраще приймати з максимальним усвідомленням, наскільки ви можете мати про ситуацію, в якій ви перебуваєте з цією людиною.