7 способів інтровертів можуть допомогти своїм екстравертованим друзям під час соціального дистанціювання

Минув деякий час з того часу, як багато країн запровадили блокування для своїх країн. Раптом рейси заземлені, масові перевезення зупинені, події скасовані, і більшість людей працюють з дому.

Вони кажуть, що таке життя є мрією інтроверта, і, можливо, це поняття не надто далеке від істини. Нам подобаються наші тихі дні та наша піжама. Нам подобається затишок у ліжку та читання книги, замість того, щоб вставати і переходити до деяких функцій, які від нас вимагають. Нам подобаються тривалі періоди відпочинку з великою кількістю часу для роздумів між ними. Менший трафік. Менше шуму. Менше безладу та складних речей, що псують наше життя.

Але для інших цей період соціального дистанціювання є великим викликом. За останні тижні я отримав низку повідомлень від друзів, особливо екстравертів. Або їм нудно з глузду, або вони не думають, що можуть витримати тиждень довше, не бовтаючись. Більшість з них просять поради, як поводитися з тим, щоб постійно залишатися вдома, а деякі просто шукають, чим зайнятися, чи з ким поговорити. Як інтроверти, ми можемо переживати час свого життя, але нашим екстравертним друзям може бути важче адаптуватися до поточної ситуації. Це час, коли ми можемо допомогти їм адаптуватися, а також зробити те, що можемо, щоб тримати їх у здоровому стані.

Ось кілька способів, як ви можете допомогти своїм друзям-екстравертам під час соціальної дистанції.

1. Перевірте їх

Як інтроверт, ви, можливо, не звикли зв’язуватись і першими надсилати повідомлення людям, але я впевнений, що ваші друзі-екстраверти будуть вдячні, якщо ви швидко зробите їм повідомлення, щоб запитати їх, як справи. Можливо, вони не говорять багато, тому що не хочуть здаватися, що скаржаться, але це соціальне дистанціювання, мабуть, бере на них шкоду. Витратьте трохи часу, щоб набрати коротке повідомлення або навіть (задихаючись!) Зателефонувати їм швидко. Вони точно оцінять вашу доброту і турботу.

2. Виконайте з ними вправу чи урок

Щоб допомогти одному з моїх друзів-екстравертів впоратися, ми вивчаємо мову разом, одну годину на день. Якщо вам не подобається говорити занадто багато за допомогою відеодзвінків і так багато розповідати про своє особисте життя, це чудова ідея, оскільки ви обоє будете зосереджені на вивченні мови. Коли граматика на столі, часу на щось інше мало. Візьміть книгу граматики або завантажте мовну програму, яку ви можете зробити разом (ви навіть можете зробити ставку, щоб дізнатись, хто зможе виконати більше уроків за тиждень, а переможець може пригостити інший у цей період соціального дистанціювання закінчено).

Ще одна група людей, яких я знаю, об’єднуються, щоб розв’язувати математичні задачі, задачі на слова, ти вже це називаєш! Багато вікторин, викликів та занять плавають по Інтернету разом. Можливо, ви захочете одночасно спробувати курс кодування або клас дизайну для початківців.

3. Запропонуйте їм кілька книг для читання

Якщо ви коли-небудь зневірились, коли ваш друг-екстраверт коли-небудь брав книгу для читання, зараз саме час представити книгу чи серію, яку ви завжди хотіли спробувати. Швидше за все, вони в наш час не надто багато роблять, тому для них може бути сприятливим часом почати щось читати. Якщо вони не люблять сидіти з носом у книзі по кілька годин на день, скажіть їм прочитати сторінку чи дві. Хто знає, вони можуть повністю заглибитися в книгу, яку ви порекомендували, особливо якщо це трилер чи таємниця і може почати перетворюватися на книжкових хробаків.

4. Пройдіть разом серіал

Інтроверти люблять глибоко занурюватися в сюжети та персонажів, будь то книга, фільм чи серіал. Якщо у вас є друг-екстраверт, який знає вашу ботанічну сторону і все одно вас любить, чому б не витратити цей час, щоб подивитися серіал разом, нехай і у ваших окремих будинках? Ви можете викликати їх до дискусії після кожного епізоду, щоб розвінчати сюжет, який, здається, не має сенсу або навіть дискутувати про ваших героїв. Ви, як ботанічний інтроверт, насолоджуватиметесь стимулюючими розумом вправами (крім того, це дасть вам можливість трохи виграти!), А ваш друг-екстраверт отримає можливість поговорити з кимось, крім свого улюбленця.

5. Виклик їх до цілі тренування / вправи

Якщо у вас є друзі-екстраверти, які фізично активні, вони не пройдуть цього виклику, щоб скинути кілька фунтів під час блокування. На щастя, є додатки, які можуть відстежувати кількість хвилин, коли ви тренуєтесь або бігаєте. Деякі з них навіть не вимагають використання тренажерного обладнання! Ви та ваш друг можете завантажити будь-який із цих додатків і нести відповідальність один перед одним, щоб підтримувати форму та здоров’я протягом цього періоду блокування. Викликайте один одного на сеанс тренувань два або три рази на тиждень і будьте здорові, навіть коли ви соціально дистанційовані. Існує досить багато інструкторів з фітнесу, які публікують відео з фізичними вправами або проводять тренування у Facebook або Instagram Live. Ви та ваш друг-екстраверт можете приєднатися та випробувати їх!

6. Обміняйтесь смачними рецептами

Зараз ваш час розв’язати свого внутрішнього Гордона Ремсі чи Джеймі Олівера. За останні тижні я торгував кількома рецептами з друзями. Це не змагання, але все ж нас усіх (включаючи наших екстравертних друзів) в значній мірі зайнято. Ми випробували різні рецепти пасти та різні страви (деякі навіть охоплюють кухні різних країн)! Це не змагання, а просто обмін ідеями та смачна їжа.

7. Займіться гідною справою

Те, що ти не фронтлайнер або важливий працівник, не означає, що ти не можеш підтримати тих, хто є. Зараз настав час допомагати іншим, навіть коли ви просто вдома. Ви та ваш друг-екстраверт можете взяти участь у кампаніях, щоб допомогти фронлайнерам, або ви можете віртуально піти волонтером до місцевого самоврядування, оскільки вони працюють, щоб захистити всіх. Я знаю групи, які дозволяють проводити волонтерські дослідницькі роботи для медичних організацій, які намагаються дізнатись більше про COVID-19. Є також групи, які перебирають новини щодо можливих порушень прав людини, оскільки країни вводять блокування. Що б не цікавило вас та вашого друга, будьте готові! Не обмежуйтесь тим фактом, що ви не можете вийти на вулицю, бо завжди знайдуться способи допомогти.

Незалежно від того, чи будете ви робити щось із цього, чи все, або навіть придумати щось своє, ваш екстравертний друг напевно оцінить це. Те, що ти не можеш зустрітися, не означає, що ти не можеш говорити або робити щось разом. Важливо запевнити своїх друзів-екстравертів, що ви хочете їм допомогти будь-якою силою. Трохи доброти проходять довгий шлях, і в такі часи нам потрібна вся ласка, допомога та турбота, які ми можемо отримати, проходячи разом соціальне дистанціювання.