3 причини інші можуть здаватися холодними та віддаленими

Жінка вийшла з кімнати відразу після того, як я приклав криво лікоть до обличчя, щоб задушити кашель. Вона сиділа прямо за мною. Погляд її обличчя голосно говорив, що вона не задоволена тим, що щойно сталося.

Моя перша думка полягала в тому, що її образило те, що я навіть приходив до церкви, так само кашляючи. Того ранку я забув скористатися своїм інгалятором, і моя астма наростала. Я знав, що потрібно перевірити своє припущення, але після служби я її не бачив.

Коли я прийшов додому, мій розум був живий з усіма можливостями, чому вона пішла. Чи варто телефонувати і запитувати? Я не дуже добре її знав і раніше не мав успіху, коли намагався зателефонувати або надіслати повідомлення. Я почувався дуже незручно і не хотів загострювати і без того чутливу ситуацію.

Чим більше я замислювався над цим, тим більше розумів, що проблема могла бути зовсім не в мені. У минулому, коли я відвідував людей, думаючи, що я їх образив, я зазвичай виявляю, що це зовсім не так.

Є багато причин, чому інші можуть здатися холодними та віддаленими. Це універсальне питання стосовно стосунків. Три з цих причин наведені в таблиці нижче, і вони пояснюються в наступних параграфах.

Сьогодні в їхньому житті відбуваються речі, які залишають мало місця для турботи та турботи про інших.
Вони почуваються особливо нестандартно, фізично чи емоційно.
Вони не усвідомлюють, що повідомлення, які вони надсилають за допомогою власного невербального спілкування, відштовхують інших від них.

Обставини життя

Обставини нашого життя відіграють велику роль у тому, як ми думаємо, відчуваємо та діємо. Наша невпізнання зв'язку між нашими обставинами та нашими діями безпосередньо впливає на тих, хто нас оточує. Наша здатність змінювати свої дії, незважаючи на наші фізичні обставини, є ознакою емоційної зрілості.

У мене є дорога подруга, яка переживає кризу у своїй родині. Зазвичай вона дуже відкрита, любляча і турботлива. Однак під час цієї кризи вона не робила того, що зазвичай робить, зверталася до інших і допомагала їм долати свої труднощі.

Я думав, що вона тягне назад у наших стосунках. Як результат, я ретельно пройшов самоперевірку, вважаючи, що причиною є щось, що я зробив. Потім вона поділилася зі мною своєю сімейною кризою, і я зрозумів, що відбувається.

У моєму власному житті неодноразово траплялися кризи, і, звертаючи свій час і увагу на те, що відбувається, я нехтував тими, з якими зазвичай контактував. Дізнавшись про кризу, яку я переживав, вони запитали, чому я не звернувся до них.

Ця думка мені ніколи не спадала на думку. Я просто намагався зробити все, що міг, за складних обставин, з якими я стикався. Звернення за допомогою до інших не спадало мені на думку.

Подумавши про ці речі, я зрозумів, що, можливо, у цієї жінки в житті сталася криза, про яку я не знав і не розумів. Якщо так, то це пояснює її дії в церкві того дня. Розуміння цього принесло моєму серцю полегшення.

Наш фізичний та емоційний стан буття

Наш власний фізичний та емоційний стан буття впливає на наше мислення, почуття та дії. Коли ми «не в роді», ми втрачаємо власні ноги і не знаємо, як бути чи навіть ким бути.

Моя перша криза психічного здоров'я виникла після десяти років проблем із фізичним здоров'ям, які нарешті закінчились хірургічним втручанням. Раптом у мене з’явилося фізичне здоров’я, і я міг робити те, чого давно не робив. Інші помітили рівень енергії, який я мав, і, разом з моїм талантом і здібностями, зробили мене кандидатом, який потребує допомоги.

Незабаром у мене була низка волонтерських посад, якими я займався регулярно, поряд з доглядом за своїми сімома дітьми та чоловіком, зайнятим роботою та церковними обов’язками. Незабаром я загубився в організаційному кошмарі, плануючи своє життя з кроком у 15 хвилин з 5:30 ранку до 10:30 ночі.

У той день, коли я побачив ножі в зливній шафі, я міг побачити в думках своїм засобом порятунок. Потрібно було лише забрати їх і дати їм впасти мені в груди. Коли зір про течучу кров вибухнув у моїх почуттях, блиск сонця на ножах через вікно повернув мене до реальності, і я покликала лікаря.

Мене одразу доставили на лікування до відділення психічного здоров’я. Після двох тижнів стаціонарної терапії мене перевели до денного лікувального центру. Під час призначення прийому перше, що вони зробили, це забрали мій планувальник!

Хтось у вашому світі останнім часом був холодним і віддаленим?

• Так. Я не знаю, що робити.
• Так, це трапляється у мене часто.
• Ні, але це траплялося зі мною в минулому.
• Ні. Я ніколи не мав такого досвіду.
• Жоден з вищевказаних.

Невербальне спілкування

Наше невербальне спілкування говорить іншим голосніше, ніж те, що ми насправді говоримо. Під час перебування в денному лікувальному центрі я глибоко дізнався про це. Це означало, що мені не довелося прикидатися кращою людиною, коли оточуючі. Я міг бути собою, і це було нормально.

Ця відповідність між нашим невербальним спілкуванням та почуттям добробуту була для мене новою. Я вирішив, що відтоді, якщо мені не сподобається те, що відбувається, я висловлюсь.

Я став схожий на жінку, яка того дня вийшла з класу. Я встановлюю обмеження у своїх стосунках, у волонтерській роботі та в особистому житті. Якщо я відчував, що це занадто багато, я говорив 'Ні' і дотримувався цього. Якщо мені було незручно в ситуації, я йшов.

Я дізнався, що наше невербальне спілкування більше відповідає тому, що ми відчуваємо, ніж тому, що ми говоримо. Ми можемо сказати, що в нас все добре, але якщо ми не виглядаємо добре, швидше за все, ми ні. Я дізнався, що найкраще сказати, побачивши когось із своїх знайомих, це: 'Добре бачити тебе', а не 'Привіт, як справи?'

Я дізнався, що більшість людей не люблять знати, як ми насправді, що я повинен бути обережним, з ким я ділюсь своїми найглибшими думками та бажаннями. Я став набагато вибірковішим серед людей, яких я вирішив бути поруч. Ті, з ким я в кінцевому підсумку дружив, були людьми, які любили мене, як би я не виглядав і не почувався, і я міг зробити те саме для них у відповідь. Ми могли вільно говорити про труднощі в нашому житті, а не робити вигляд, що їх там не було.

Зараз, коли я живу таким чином, мені часто доводиться говорити, що я 'залякую' або 'холодний і далекий'. Можливо, їм незручно від цієї чесної відкритості, і вони не впевнені, як відповісти.

Тим не менше, я набагато більше здатний сприймати, коли інші переживають нещастя, ніж я, перш ніж пережив це на собі. Можливо, це і подарунок пережити життєві випробування. Ми набагато більше розуміємо інших, коли вони переживають своє!

Пізніше я зміг побувати з жінкою, яка поїхала того дня. У думках я вирішив можливий сценарій, який може її турбувати. Її старша дитина нещодавно переїхала з дому, щоб відвідувати школу. Я згадав, як було, коли пішов мій найстарший.

Коли я сидів поруч з нею і запитував про її доньку, я розповів про свій власний досвід, і ми обидва змогли погодитись, що так, було важко відпустити струни фартуха і заохотити наших дітей відлітати від гніздо. Водночас, чи не це ми хотіли? На мить був зв’язок.

Тепер, коли я бачу її, я бачу товариша, побратима, який пережив те саме, що і я. Ми вміємо посміхатися і сміятися, і пам’ятаємо, що так, ми не самі!