Розуміння довіри та способу її побудови у стосунках

Джерело

Який найкращий спосіб побудувати довіру у стосунках?

Отже, ви починаєте нові стосунки і хочете знати найкращий спосіб побудови довіри у стосунках. Довіра - одна з найважливіших речей у стосунках. Це насправді основа всього союзу. Має сенс хотіти знати, як побудувати цей міцний захищений зв’язок зі своєю другою половиною. Але реальність така, що нам не потрібно знати, як побудувати довіру. Побудувати довіру легко. Справжнє питання полягає в тому як нам навчитися знову довіряти?

Правда про довіру

Насправді стосунки не починаються без довіри. У вас немає причин не довіряти цій людині. Вони не дали вам жодної причини не довіряти їм. Зберігати довіру - важка частина. Коли ми ближче пізнаємо людину, ми починаємо більше бачити її душі, ми дізнаємось, хто вони і якими вони є. Побачивши їхні вчинки та глибше дізнавшись, ким вони є, ми дозволяємо людині все ближче і ближче потрапляти в наше серце. Ми стаємо все більш прихильними та комфортнішими з цією людиною, врешті-решт закохуючись.

На початку відносин ви складаєте міцний зв’язок, а взамін очікуєте, що інша людина не розірве цей зв’язок. Порушення цього зв’язку призведе до порушення Вашої довіри. Як тільки ви відчуваєте зв’язок з цією людиною, і вони якимось чином зловживають вам, довіра порушується. Відновлення довіри - справжня проблема. Ми вже спочатку мали довіру.

Джерело

Боїться, щоб мене знову не поранили

Перший сценарій найбільш вірогідний для тих, хто ніколи не був у попередній ситуації, коли довіра була порушена, або, принаймні, не дуже часто. Як і у більшості з нас, нам довіру порушили мільйон разів, тому нам важко розпочати стосунки з нуля, даючи новій людині перевагу сумнівів. Коли в минулому ви дозволяли людям у вашому серці лише брехати, обманювати чи поводитись з ними жорстоко, важко надати вашим новим стосункам чесний вистріл. Ми будуємо бар’єри навколо свого серця, щоб захистити його від того, щоб знову не постраждати, що цілком зрозуміло, адже хто хоче, щоб нас поранили? Але це також може перешкодити потенційно великій людині наблизитися до нас.

Чи справді можна довіру відновити? Коли людина, яку ти любиш, завдає тобі шкоди, дуже важко це пережити і важко знову довіритися цій людині. Насправді немає однозначної відповіді на це питання. Звичайно, це можна зробити. Ми маємо можливість відновити довіру. Просто потрібно багато роботи та часу на обидві частини. Отже, якщо ви готові вкласти цю роботу, у вас може бути шанс відновити довіру знову. Чи варто це робити - також велике питання. Я маю на увазі, що люди роблять помилки. Ми всі люди і в своєму житті переживаємо різні речі. Ми робимо вибір, який не завжди є правильним, і ми шкодуємо про них або, принаймні, хотіли, щоб ми зробили все по-іншому.

Кожна ситуація різна. З огляду на це, ось кілька порад, які можуть допомогти вам вирішити, що може бути найкращим для вас.

Коли слід витратити час і зусилля на відновлення довіри у своїх стосунках

Скільки разів вони робили це раніше? Якщо вони постійно порушують вашу довіру і обіцяють, що більше ніколи цього не робитимуть, тоді ні, я думаю, можна з упевненістю сказати, що вам краще рухатися далі і знаходити любов в іншому місці. Залишатися в таких типах ситуацій дуже нездорово. Мало того, що це насправді позначається на вашій самооцінці, це вкрай ускладнює виведення з цієї ситуації, коли ви затримуєтесь у ній занадто довго. Це стає залежністю, і якщо вам вдасться вийти з цієї ситуації, у майбутньому дуже важко розпочати нові стосунки, не маючи великих проблем із глибокою довірою.
Вони докладають тих самих зусиль, що і ви? Чи здається їм дуже важливим відновити цю довіру? Вони докладають зусиль, щоб показати вам, що вони мають на увазі бізнес і хочуть, щоб це працювало так само, як і ви? Якщо ви дійсно віддаєте все, а вони не намагаються або не сприймають це серйозно, можливо, час зробити перерву або рухатися далі. Якщо вони серйозно ставляться до відновлення довіри і змушують ці стосунки працювати, то це буде для них настільки ж важливим, як і для вас.
З іншого боку, чи можете ви дати їм справедливий шанс? Це може бути важко, але якщо ви хочете мати можливість знову довіряти цій людині, вам доведеться надати їй справедливі шанси. Під цим я маю на увазі, що ви не можете звинуватити їх у речах, поки не дізнаєтесь факти. Ви не можете переставати захищатись і починати бійки або суперечки без причини. Я знаю, ти знаєш, що я маю на увазі. Ви нахиляєтеся на цю людину без причини. Ти злишся на дрібні, незначні речі. Це тому, що ти постраждав і живеш у минулому. Якщо ви не можете пробачити те, що вони робили в минулому, тоді відбудова майбутнього ніколи для вас не спрацює. Можливо, вам знадобиться час самостійно, щоб зцілитись, щоб потім знову дозволити їм або комусь іншому ближче до серця.
Ви обоє були по-справжньому щасливі до того, як сталася така ситуація? Якщо ти справді сидиш і думаєш про це, як ти ставився до стосунків до того, як довіра була порушена? Чи здавалося, що це скоріше зручність, а не любовні турботливі стосунки? Вам здавалося, ніби ви віддаляєтесь? Якщо це так, у вас може бути шанс, якщо ви з’ясуєте, що саме спричинило нещастя? Після того, як ви попрацюєте над цим питанням, стане простіше відновити довіру. Люди іноді можуть відчувати себе в пастці, не знаючи, як висловити свої почуття. Вони можуть зробити неправильний вибір, тому що, хоча вони люблять вас, вони можуть бути не щасливими, тому вони опиняються між тим, щоб шукати це щастя. Знову ж таки, це все залежить від того, чи зможете ви попрацювати над першопричиною нещастя.

Ось деякі з основних факторів, які можуть допомогти вам вирішити, чи варто вам залишатися у своїх стосунках чи ні, і як відновити цю довіру, якщо ви вірите, що ви одночасно можете і хочете працювати над ситуацією.

Довіра

Ви легко довіряєте?

Так - кожен заслуговує змін
Ні - я надто боюся довіряти
Залежить - Деяким людям я довіряю легше за інших

Ви згоріли у стосунках?

Джерело

Горіти у стосунках важко

Наступне, що я хотів би обговорити, - це як увійти у стосунки з довірою, коли в минулому вас постраждали. Це дуже важко для багатьох чоловіків і жінок. Спалити непросто, і, як я вже говорив, це створює бар'єр, який іншим важко зруйнувати. Проблема тут не в тому, як навчитися довіряти іншим. Проблема в тому, як ми навчимося дозволяти собі довіряти іншим?

Майте це на увазі. Ця людина, яка вам подобається і намагається налагодити стосунки, є НЕ людина, з якою ви раніше зустрічалися. Вони тобі жодним чином не зачепили. Ви знаєте, що цікавитесь ними, саме тому зустрічаєтесь із ними або намагаєтесь ближче їх познайомити. Ось де спілкування є ключовим. Дозвольте цій людині знати, як ви почуваєтесь і чому ви почуваєтесь так, як почуваєтесь. Люди досить добре розуміють, і, можливо, вони мали подібну ситуацію. Висловлюючи їм речі, від яких вам незручно або де ваші проблеми з лугом, це дозволить їм бути особливо обережними, коли справа стосується цих питань.

Спілкування для формування довіри

Наприклад, якщо ви дізналися, що ваш колишній обманював, коли він / вона мав бути на вулиці, проводячи нічні виступи хлопця / дівчини, вам може бути дуже важко дозволити своєму новому другові піти без вас. Я цілком можу це зрозуміти і зрозуміти, звідки ви родом. АЛЕ ви повинні дати людині простір і довіру. Так, що ти робиш? Я точно визначив би йому / їй, що в минулих стосунках мій колишній сказав мені, що він / вона тусується з друзями, але насправді бачився з кимось іншим. Мені дуже важко дозволити вам виходити з друзями, не турбуючись. Хоча ви ніколи нічого не робили, щоб я не довіряв вам, я працюю над собою і намагаюся дозволити собі знову довіряти. Я був би дуже вдячний, якщо ви завітали до мене кілька разів протягом ночі.

Що це робить? Ну для початку це спілкування. Ви пояснюєте їм, чому ви почуваєтесь певним чином, дозволяючи їм люб’язно знати, чому ви почуваєтесь так, як почуваєтесь. Це також дозволяє їм знати, що не вони винні у ваших почуттях. Звинувачувати іншу людину в чомусь, чого вони не зробили, це добре, дратує і відключає. Якщо ви завжди звинувачуєте когось у чимось, що зробив хтось інший, це швидко старіє, і стосунки не спрацюють. Так, довіряти важко після того, як ти постраждав, але над цим доведеться попрацювати самостійно, ви ніколи не можете очікувати, що це виправить інша людина. Звичайно, вони можуть співпрацювати та допомагати вам у вашій подорожі, але ви, безумовно, також повинні докласти багато зусиль.

Нарешті, чи не зупинить телефонний дзвінок іншу особу від обману? Ні, звичайно, ні, але це дозволить вам побачити, що вони хочуть, щоб ці стосунки працювали так само сильно, як і ви. Задовольнивши ваш запит на простий телефонний дзвінок, він покаже вам, що вони вас розуміють, крім того, що ви боретеся з цими проблемами. Здорові міцні стосунки - це робота над вирішенням питань та нарощування один одного, будуючи міцні зв’язки та безпеку. Це допомагає дати вам відчуття того, що ваші почуття важливі, в той же час дозволяючи їм скористатися сумнівом, який вони по праву заслуговують.

Довіряти означає бути вразливим

Тож, врешті-решт, я думаю, що всі ми повинні пам’ятати, що всі стосунки дійсно починаються з довіри. Це коли ми зазнаємо кривд, що довіра порушується. Якщо ми спробуємо пам’ятати про це, коли починаємо нові стосунки, буде легше дозволити людині довести вам, що її наміри є добрими. Ми можемо спробувати захистити своє серце від розбиття та болю, але це неможливо. Якщо ми усвідомлюємо, що тоді може бути простіше впустити інших людей, людей, які насправді можуть допомогти зцілити нас. Іноді справжнє щастя приходить із ризиком і вразливістю.

І на завершення, якщо ви опинитеся у відносинах, які не є здоровими чи міцними, і ви відчуваєте, що більше не належите до цих стосунків, пам’ятайте, що любити людину іноді означає залишити людину. Краще розлучитися, ніж зламати довіру людини. Якби більше людей обговорювали свої почуття і чи вживали заходів, надаючи іншій людині повагу, яку вони заслуговують, залишаючи замість брехні, у нас було б набагато менше недовірливих людей у цьому світі. Хоча правда може зашкодити, набагато легше вилікуватись від того, щоб не постраждати, ніж навчитися мати здорові стосунки, коли ваша довіра порушена.