Зупинити зловживання: внутрішня боротьба за відхід

Нам так легко стояти поза ситуацією і розповідати іншим, як саме вони повинні поводитися з тим, що з ними відбувається. Я знаю, що мені не було проблем розповісти своїм друзям чи родичам, наскільки вони божевільні за те, що залишились з кимось, хто словесно чи фізично знущався над ними. Я дав би їм деталі, що саме я би робив, якби це був я, і я запропонував би їм покрокову інструкцію, як врятувати себе. Я роздав ці слова мудрості так, ніби вони були абсолютною євангелією. Я не мав можливості обговорити свою думку, чому будь-яка жінка обрала б такий спосіб життя. Ви можете собі уявити сум'яття, що вирувало в моєму дусі, коли я стала жінкою, яка зазнала насильства. У мене були відповіді на кожну жінку, яку я жорстоко знав, тож як це могло статися зі мною? Як я перейшов від воїна до жертви?

Чому жінки заперечують зловживання

Дослідження показують, що кожна п’ята жінка бере участь у жорстоких стосунках. Я лише уявляю, якою була б фактична кількість, якби кожна жінка зізналася у жорстокому поводженні, яке зазнає від коханої людини. Є два дуже чітких етапи заперечення. По-перше, жінка повністю заперечує зловживання. Ніхто, в тому числі і вона сама, не визнає, що над нею знущаються. Другий етап заперечення - це те, коли жінка визнає собі, що відбувається, але вона все ще відмовляється повідомляти комусь іншому, що насправді відбувається за закритими дверима.

Жінки мають різні причини заперечувати те, що з ними відбувається. Деякі найпоширеніші причини - це гордість, страх, порятунок та стабільність. Цей список, мабуть, для вас звучить дивним Я знаю, що це слова, пов’язані з переважно позитивними речами, тому чутно, що вони можуть бути підставою для заперечення зловживань. Дозвольте мені глибше поглибитися зі своїм особистим досвідом з кожним.

Я був другом, до якого кожен звертався у часи потреби. Я була 'сильною жінкою'. Я цінував, як на мене дивляться мої друзі, і я не хотів робити нічого, щоб поставити під загрозу те, що вони думали чи відчували. Моє почуття гордості не дозволило б навіть припустити, що вдома буває якийсь шторм. Я б підвів усіх і зіпсував свій образ «сильної жінки», якби навіть натякав на будь-які проблеми у своїх стосунках.

Звичайно, я боявся, що він зробить, якщо коли-небудь комусь скажу, але мій страх стосувався більше того, що подумають інші люди. Хтось хоч би зміг справді мені допомогти? Як би вони придумали рішення, яке я не міг собі подумати? Чи полюбили б вони таємно той факт, що `` сильна жінка '' зараз бореться і потребує допомоги? Мене, що злякало більше за все, було надання сили тому, що зі мною відбувалося. На мою думку, слова мають силу. Тому я дав би новому життю ситуацію і ніколи не зміг би це виправити, якщо б насправді сказав ці страшні слова .... Мене зловживають.

Я міг знайти спосіб виправити все самостійно. Це те, що я робив у житті, я фіксував людей. Він любив ту частину мене, яка розуміла його, як ніхто інший. Він любив, що я слухала його душевні історії з дитинства. Він сказав мені, наскільки я йому потрібен, і він шукав мене все своє життя. Як я міг повідомити когось, що він завдає мені шкоди? Я не міг. Мені потрібно було врятувати його від себе. Мені довелося виправити всі його поламані шматки і зробити з нього велику людину, якою я знав, що він може бути. Я став би його порятунком, і він знайшов би для мене ще глибшу любов, як тільки я виявив увесь потенціал, який я бачив у ньому.

Він уже піклувався про мене. Я навіть зміг кинути працювати і залишитися вдома. У нього були проблеми із заздрістю, які вплинули на те, що я не працював, але це лише тому, що він не хотів втрачати мене з якимсь іншим хлопцем. Зрештою, його раніше обманювали і ранили, тому мені довелося зрозуміти його страхи. Зараз справи важкі, і він завдає мені болю, але це стане краще. У мене вже навіть немає грошей, і я не можу повернутися додому. Куди я піду? Бачите, я не можу ні з ким поговорити, бо вони будуть тиснути на мене, щоб я пішов, і вони не зрозуміють, наскільки я йому потрібен. Він забезпечує мою стабільність, і я не можу цього втратити лише тому, що я не дав йому того, що йому потрібно змінити. Мені просто потрібно більше постаратися, і все знову буде чудово.

Виправлення зловмисника руйнує вас

Моєю життєвою місією стало врятувати свого кривдника. Я збирався знайти ліки від нього та його гніву. Я знав, що врешті-решт зроблю або скажу ідеальну річ, яка чарівним чином перетворить його назад на людину, яку я зустрів. Я збирався врятувати його та наші стосунки. Я збирався перемогти всі шанси. Я навіть не знав, що буду вбивати маленькі шматочки себе по дорозі.

Я дослідив усі його симптоми і виявив, що маю справу не тільки з кривдником, але і з нарцисом. Моє життя було повністю поглинуте моїм бажанням врятувати його. Я витратив всю свою енергію, намагаючись знайти чарівне рішення, якого не існує. Я ніколи не зупинявся, щоб подивитися, що відбувається із самим собою під час цього процесу. Я просто прагнув його зцілення. Я б перетворив наші добрі спільні дні на ознаки надії. Я не дозволив би собі бачити ситуацію такою, якою вона була насправді, і не погодився б, що ці чудові часи з ним були лише частиною його циклу жорстокого поводження.

Красиві часи разом ставали дедалі швидкоплинними, коли наші стосунки тривали. Сприятливих днів для нас більше не існувало. У нас можуть бути прийнятні моменти, але наші стосунки і слово „добре” більше не належали до того самого речення. У мене регулярно траплялися напади тривоги, і я боявся дивитись на годинник і знати, що йому пора повертатися додому з роботи. Я намагався висловити посмішку будь-кому, включаючи свого сина, бо почувався повністю розбитим і переможеним. Мій розум і дух були втомленими, і я просто прагнув миру, якого ніколи не було в моєму пеклі.

Я боровся з депресією, занепокоєнням та генералізованим страхом, що втрачаю розум. Мої дні балансували між нестримним плачем і пригнічуючим сумом, до днів, коли я взагалі нічого не відчував. Я пробував усе можливе, і нічого не робило цього чоловіка щасливим. Нічого не врятувало мене від його образливого характеру. Я був повністю розбитий, і я боровся з повсякденним життям, намагався встати з ліжка вранці. Думка про самогубство завжди була у мене в голові. Я дозволив йому мати повну владу над моїм життям і дозволив йому вбивати шматки мене; одне слово, один синяк за раз.

Ти міг би подумати, що мені вже було б достатньо, і я із задоволенням піду в притулок, щоб уникнути його. Тим не менше, всередині мене все ще звучав тихий голос, який казав, що я мушу залишатися з ним і змусити все працювати, незважаючи на погіршення мого психічного здоров'я та моє повне і повне горе. Мої стосунки з ним заподіяли мені біль усім близьким, включаючи сина. Як я міг заподіяти синові біль і не знайти способу це зробити? Що робити, якщо зміна мого кривдника була не за горами, і я пішов? Якась інша жінка отримала б велич, яку я заслужив і яка була для мене абсолютно неприйнятною.

Залишаючи свого насильника

Ви знаєте, що в житті ви заслуговуєте на більше, ніж те, що дає вам ваш кривдник. Ви знаєте, що залишатися на самоті краще, ніж щодня наносити біль. Ви фантазували про життя, яке не включає в себе крики, словесні та фізичні напади, приниження та нещастя. Питання в тому, як зробити цю фантазію реальністю? Чи залишається у вас навіть унція сили, щоб зробити той перший крок у від'їзді?

Я знаю, що вам здається, що з ним просто легше залишатися, бо сама думка почати все спокійно виснажує. Проблема в тому, що якщо ти залишаєшся, ситуація сама по собі призводить до повільної та мучної смерті. Частини вас уже померли. Ви не та сама людина, якою ви були до того, як терпіти його жорстоке поводження, і, швидше за все, ви більше ніколи не будете такою людиною. Ви не усвідомлюєте, що вам не потрібно бути тією людиною, якою ви були до жорстокого поводження. Людина, якою ви були до цього, саме тому ви закінчили терпіти таке неприйнятне лікування з боку іншої людини. Останнє, що вам потрібно бути - це людина, якою ви колись були.

Мені довелося довго розмовляти з людьми, які по-справжньому любили мене, щоб знати, що мені прийнятно піти від кривдника. Я відчував, як сила всередині мене починає збільшуватися після того, як я почула, що вони будуть раді мені залишити його. Вони пробачили мені біль, який їм заподіяли мої стосунки, і все, що вони хотіли, - це щоб я знову була в безпеці та щасливою. Це була іскра, яка мені потрібна була, щоб піти від однієї з найгірших речей, які я коли-небудь переживав.

Я знав, що змінився, і подорож вперед буде нелегкою. Я також знав, що це не могло бути настільки складно, як дорога, якою я пройшов. Я все ще був з ним, але я почав звертатися до ресурсів громади для зловживаних жінок. Я знайшов радника, з яким я зміг поговорити по телефону, щоб допомогти орієнтуватися на американських гірках емоцій, з якими мені доводилося мати справу. Зараз я дослідив, як залишити злочинця, а не як виправити його. Я вкладав свою енергію в краще майбутнє для себе, і один за одним примножував свої сили.

Я прийшов до розуміння, що, хоча частина мене все ще шкодує його і хоче, щоб йому стало краще, я мушу залишити цей шматок себе задля власного благополуччя. Нарешті настав день, коли я закінчив стосунки. Він зробив усе, що було в його силах, щоб заманити мене назад. Він давав порожні обіцянки змін, погрожував мені, плакав, кричав. Різниця полягала в тому, що я тепер був повний знань про те, що зі мною відбувалося, і я міг бачити через його тактику, щоб затягнути мене назад.

Я віддав йому частину себе, яку я ніколи не поверну. Я також визнав, що це була частина мене, яку потрібно було віддати. Я приховував речі протягом усього свого життя, і вони призвели до того, що я стала ідеальною жертвою для кривдника. Отже, він може зберегти цю частину мене, бо мені це точно не потрібно.

Внутрішня боротьба, з якою стикаються жертви жорстокого поводження, найчастіше є найскладнішою справою. У вас є битва в собі між тим, що ви хочете, можливо, сталося, і тим, що ви знаєте, що має статися. Ви повинні усвідомити, що відбувається у вас самих, і ви повинні знати, що цілком природно відчувати те, що ви робите. Якщо ви почнете вкладати свою енергію в себе, а не в свого кривдника, ви виявите, що ваша сила була там увесь час. У вас є можливість врятуватися від цього життя і бути знову щасливим. Тільки ти можеш врятувати себе від свого кривдника. Як я завжди кажу, 'у вас не було вибору стати жертвою, але ви обираєте, як довго ви будете ним залишатися'.