Спати окремо може врятувати ваші стосунки

Чи вважаєте ви, що якщо пара спить на окремих ліжках, їхні стосунки, мабуть, мають серйозні проблеми? Мабуть, ні. Дослідження Національного фонду сну показали, що 25% пар сплять на окремих ліжках і навіть в різних кімнатах. Національна асоціація будівельників будинків заявляє, що її члени отримують більше запитів на подвійні спальні та люкси.

Тож чи не могли б ви подумати спати окремо, якщо це означало, що ви могли б бути щасливішими, краще відпочити і готовими щоранку зіткнутися зі світом?

Спати окремо може бути для вас добре

Спати роздільно насправді може бути корисно для вашого здоров’я та ваших стосунків. Недосипання, неякісний сон та безсоння є причиною погіршення здоров’я як психічного, так і фізичного. Це також призводить до нестабільності у стосунках та проблем із вихованням дітей.

За останнє десятиліття або близько того, люди прокинулись (вибачте), що якість їхнього сну є першорядною для їх роботи на роботі та загального самопочуття. Ми більше не приймаємо нестандартний рівень сну.

Відносини покращуються, коли люди приймають рішення розділити свої спальні умови, оскільки ранкова сварливість полегшується; немає причин звинувачувати іншого в поганому нічному сні. Крім того, якщо одна половина подружжя любить читати або дивитися телевізор у перші години, але інша любить дряхнути до 22:00 та до 6 ранку, вони можуть це робити, не заважаючи один одному.

Спати в окремих кімнатах - це не нове

Мої бабуся і дідусь, обидва набори, спали окремо. Мої бабуся і дідусь по матері роками спали на двох односпальних ліжках в одній кімнаті, бо моя бабуся була настільки злегка збудованою, що перекидалася на спину мого діда. Пізніше його хропіння стало такою проблемою, що вона відправила його у вільну кімнату.

Мої бабуся і дідусь по батьківській лінії спали за окремими адресами, хоча насправді ніколи не розлучались. Це був випадок практичних практик. У кожного з них були проблеми зі здоров’ям, і тому мою бабусю доглядала її дочка, моя тітка. Мій дідусь жив зі своїми братом і сестрою, і всі вони доглядали один одного.

Що можна сказати про соціальну стигму?

Це, звичайно, правда, що люди будуть дивитись на вас трохи косо, якщо ви зізнаєтесь, що спите окремо. Однак деякі пари кажуть, що це дозволило їм залишатися разом - подивіться, скільки людей каже, що хропіння партнера стало причиною їх розриву. Коли ви знаходитесь в окремих кімнатах, можливо, із звукоізоляцією, це вже не проблема. Багато, зокрема жінки, кажуть, що хотіли б гідно виспатися від свого неспокійного партнера.

У будь-якому випадку, пам’ятайте, що ваші приватні умови для сну - це не ваша справа, а ваша власна справа.

Спати окремо - це романтично

Хоча ми всі насолоджуємося притисканнями з партнером, насправді спати всю ніч - це інша справа. Отже, цікаво прокрастись до кімнати один одного для романтики або спланувати «спальні дати». Тоді так спокійно повертатися до власної кімнати та спокійно дрімати - всю ніч. Ніхто не стягує з вас ковдру або не дає вам спати з неймовірно гучним хропінням. Я сама винна в тому, що я балакаю уві сні, часто голосно, кажучи своєму собаці: «Залишайся!» Уві сні. У той час у нас навіть не було собаки. Недобре, коли мій партнер повинен вставати на роботу о 4 ранку.

Різні графіки

І це інша річ. Різні графіки можуть спричинити хаос у режимах сну. Прокинутися вашим муженеком, що спотикається по спальні в перші години, поки ви ще пройшли ще принаймні ще три години блаженного забуття, - це суцільний біль. Особливо, якщо блаженне забуття швидко відступає і 'цього ніколи не станеться, тож ти можеш і встати'.

Особисто я часто виявляю, що коли я не можу заснути і розум зайнятий, найкращий час для творчості. Тож я хапаю свій ноутбук і ноутбук і використовую час, щоб писати. Це найкращий спосіб для мене завантажити свої думки і врешті заснути глибоким сном. Я не міг цього зробити, якби мені доводилось розглядати мого бідного чоловіка поруч зі мною, якому доводиться вставати так рано.

Окремі ліжка? Як щодо окремих будинків?

Жити окремо (LAT) - це досить нове явище, що означає, що мої батьки-випускники, мабуть, випередили свій час. Science Daily повідомляє, що переважно такий спосіб життя обирають старші пари. То що саме живе разом? Словом, це означає, що пара, навіть сімейна пара, утримує окремі будинки. Існують різні причини:

Деякі кажуть, що вони занадто насолоджуються своєю незалежністю, щоб відмовитись від неї, і кажуть, що це змушує їх цікавити одне одного, бо їм завжди є про що поговорити. Інші говорили, що хочуть взяти на себе стосунки, але не хочуть мати справу з усіма побутовими домовленостями, які, здається, збільшуються (принаймні для одного партнера), коли двоє людей переїжджають разом. Тому вони вирішили утримувати власні будинки.

Це означає, що вони розподіляють свій час будь-яким способом, який їм підходить. Можливо, один з партнерів відвідає іншого на вечерю. Або, можливо, вони будуть «переїжджати разом» на вихідних. Можливо, вони проводять половину тижня разом, а потім «розлучаються» на решту.

Хоча вони це роблять, це означає, що вони можуть уникнути щоденної нудьги по дому, яка часто є вбивцею стосунків, тому, коли вони все-таки збираються, вони можуть зосередитись один на одному та своїх стосунках. Ісая Мак-Кінні з 'Тіла та душі' каже: 'Без будь-якої незалежності ми можемо стати співзалежними та ображатись на стосунки. Наявність власного простою дозволяє нам підтримувати власне почуття власного 'я'.'

Гнучкість в житлових композиціях

Стає очевидним одне, що динаміка подружжя докорінно змінюється, і що те, що спосіб життя є традиційним і загальновизнаним, не означає, що ми всі повинні його дотримуватися. Наше життя настільки відрізняється від наших попередників, що нам доводиться змушувати стосунки працювати якнайкраще для нас самих, наших партнерів та наших сімей.

Що ти думаєш? Чи могли б ви змусити стосунки працювати, якщо ви спали або навіть жили окремо? Це звучить як блаженство чи абсолютна яма?

Рада зі сну: Чи є любов у спільному користуванні ліжком або спанні?