Як подолати розрив з партнером по танцю чи хлопцем із танцювального класу

Чому розрив стосунків із хлопцем / партнером по танцях настільки важкий

Розриви стосунків важкі, особливо якщо вам дуже сподобалася ця людина. Розриви ще важчі, якщо ця людина була не лише вашим хлопцем, але й вашим партнером по танцях.

Це не лише груба розлука з кимось, з ким ви танцюєте, тому що страждаєте не лише від однієї, але до П’ЯТИХ одночасних втрат: 1) хлопець, 2) партнер по танцю, 3) спільні друзі по танцю, 4) студії / майданчики для танцювати на, 5) можливості змагання / виступу.

ЦЕ МНОГО впоратися з ким завгодно. Але не хвилюйся, життя БУДЕ тривати, і ти БУДЕШ танцювати знову! Це може зайняти деякий час, але я вірю в вас: все налагодиться, вони повинні!

Моя особиста історія розпаду танцю

Я танцюю вже майже десять років і пройшов через десяток розривів, починаючи від легких і легких переходів назад до дружби, помірних роздратування і закінчуючи болісними, що розчавлюють душу, що викликало у мене бажання взагалі кинути танцювати і впасти в глибоку депресію. Незалежно від того, як абсолютно жахливо ви почуваєтесь зараз, просто дихайте. Болісно втрачати когось, кого ти любиш і про кого дбаєш. Це нормально, якщо вам погано, ви маєте право так почуватись; це цілком природно для нас як людей.

Чому б вам не було погано втратити партнера по танцях?

Легко думати про погані думки про те, як ваші танці не приносять користі без вашого партнера, що ви більше ніколи не знайдете іншого партнера або що вам більше не сподобається танцювати. Ці думки можуть здатися правильними, але вони НЕПРАВИЛЬНІ! Так, ви втратили когось справді особливого, але це лише один аспект вашого життя. Ви прекрасна, чудова, особлива людина з великою кількістю таланту та потенціалу всередині вас! Ви зараз просто переживаєте невдалий час, і це займе трохи часу та мотивації, щоб змусити вас знову почуватись добре.

Відповідь на запитання: Як мені подолати розрив зі своїм танцювальним партнером / хлопцем?

Ти знову вчишся танцювати сам. Повернути заряд свого танцю і зробити його своїм “власним” - це ключ до просування вперед у вашій танцювальній кар’єрі.

Як це зробити?

Спочатку ви повинні усвідомити, що танці - це те, що ніхто не може забрати у вас. Що б не сталося, ти завжди будеш знати, як танцювати.

Це спеціально кваліфікований спеціаліст, який витрачає час, гроші та зусилля на навчання. Зараз ви можете почуватись трохи хитко, що цілком зрозуміло. Вам потрібно зв’язатись із собою та своїми танцями і дізнатися, що це те, що ви робите для себе і ви самі.

Ви не можете здатися і відмовитись від чогось, що вам подобається, лише тому, що хтось вас скривдив. Що вам потрібно усвідомити, це те, що було людина, не той танці що спричинило цей біль, і що це дві різні речі. Танці можуть деякий час нашкодити вам через усі спогади, які ви мали з людиною. Тож рішенням цього є створення нових спогадів та нових почуттів.

Вам хочеться кинути / відмовитися від танців після розриву стосунків?

• Так
• Ні

Ви робили Zumba перед тим, як прочитати це?

• Так, я маю
• Ні, не мав і не хочу
• Ні, ні, але хочу

Як подолати свій розрив, танцюючи ZUMBA

Тут Зумба є рішенням для вашого розриву стосунків. Я люблю Зумбу, бо вам не потрібен партнер. Важко повертатися на танці, коли ваш партнер / хлопець відсутній, і ви відчуваєте себе пригніченими та самотніми, що його немає. (У мене таке відчуття траплялося БАГАТО, що не раз відбивало мене від виходу на танці). Буде важко знайти нового партнера або потанцювати з кимось новим деякий час після вашого розриву, тож ви маєте моє благословення зробити перерву і знову зосередитися.

Я знаю, що ти, можливо, захочеш сховатися вдома і не показувати своє обличчя світові, але тобі потрібно вийти з дому! Йди до Зумби, повір мені, тобі потім стане краще! Що я дізнався про Зумбу, це те, що це прекрасний спосіб подолати розриви, оскільки:

• Не потрібно партнера,
• Ви тренуєтесь і робите щось корисне для свого тіла,
• Ви танцюєте під веселу, захоплюючу, щасливу, оптимістичну музику в веселій, щасливій, захоплюючій обстановці,
• Нікого не цікавить, як ти виглядаєш, тому що кожен занадто зайнятий увагою на себе, тож ти можеш пограти з танцювальними рухами та розважитися займатися своїми справами, д) Ти отримуєш перерву у спогадах про свого колишнього та всі ці погані думки поки ви зосереджені на виконанні зумби.
• Навіть якщо ви не впораєтесь з ходами ідеально, ви можете принаймні веселитися, намагаючись сміятися та посміхатися разом з іншими людьми в класі
• Ніхто не може звинуватити вас у тому, що ви коливались після вашого колишнього, тому що ви в світі добре проводите час, тепер це схоже на дівчину, яка має свої проблеми під контролем!

Я вибрав Зумбу як свій танець, щоб навчитися робити наодинці, тому що у мене сильний досвід латиноамериканського танцю, тому я знаю багато ходів і вже знайомий з музикою.

Альтернативи Zumba для того, щоб допомогти вам подолати ваш розпад

Ще одним варіантом, який ви можете зробити замість Zumba або як доповнення до нього, є хіп-хоп. У тренажерних залах проводиться безліч занять з фітнесу з хіп-хопу для дорослих (наприклад, WERQ та U-JAM, залежно від того, де ви проживаєте). Я люблю заняття хіп-хопу для дорослих, тому що вони дуже веселі та вчать вас бути сексуальною та рухати своє тіло самостійно без партнера. Ви можете весело провести час, роблячи вигляд, що потрапили у музичний кліп, і, якщо що, у вас будуть ходи для наступного разу, коли ви вийдете в клуб із друзями.

Ви також можете записатись на заняття з балету для дорослих, оскільки балетні принципи застосовуються у багатьох інших танцях, тож ви отримаєте з цього щось корисне. Ви не будете стрибати, плескати в долоні і трясти свою здобич, як у Зумбі чи хіп-хопі, але ви все одно отримаєте тренування!

7 кроків до повернення на танцпол після виходу з танців

Отже, тим часом ви так готуєтесь повернутися до регулярних партнерських танців.

1) Визначте той факт, що ти є все ще танцівниця без нього (або її)

2) Скажіть собі: 'Я буду танцювати знову!'

3) Підпишіться на Zumba або інший клас танців для дорослих і ходіть якомога частіше

4) Навчіться танцювати самі і отримуйте задоволення від пересування

5) Складіть список відтворення веселої, веселої музики, яка не нагадує вам про нього, і слухайте його, коли вам потрібно заглушити свої погані думки, особливо коли ви за кермом

6) Проводьте час із друзями / родиною та наздоганяйте нетанцювальні аспекти свого життя

7) Повторюйте кроки 1-6, поки ідея вийти на танці не викликає у вас панічного / переважного почуття

Зробивши ці сім кроків (стільки разів, скільки вам потрібно), підготуйтеся і виходьте танцювати до місця, де ви знаєте багато людей і де, швидше за все, не натрапите на нього. На початку допомагає мати з собою друзів, за якими можна сидіти, розмовляти та бовтатися збоку, якщо у вас з’явиться нерв і ви не відчуєте себе повністю готовим вийти на танцпол. Це може зайняти дуже короткий час або дуже довгий час, до року і більше, перш ніж ви знову відчуєте себе старим, але не впадайте у відчай, справа налагодиться!

Як перейти до нового партнера та впоратися зі своїм колишнім

Якщо ви відчуваєте сміливість і потребуєте допомоги, ви можете влаштувати себе відскоком або другом, який допоможе вам очистити голову від колишнього та допомогти вам перейти до наступного партнера по танцю. Очевидно, будьте доброзичливі до вашої людини в перехідному періоді і не зловживайте ними і чітко дайте зрозуміти, про що стосуються ваші стосунки.

Але в будь-якому випадку, робіть те, що вам потрібно робити, щоб рухатись далі своїм життям.

Не сидіти навколо, одержимось минулим. Крім того, намагайтеся якомога більше уникати контактів зі своїм колишнім, поки ви не почуєтесь досить сильними, щоб знову зіткнутися з ним.

Якщо ви десь його бачите, вам не доведеться з ним говорити або вітатися, якщо ви не готові.

У майбутньому ви можете врешті-решт помирити речі зі своїм колишнім і знову стати друзями та / або танцювальними партнерами. Однак тим часом просто зосередьтеся на собі та своїх танцях.

З тобою все буде добре!

Ти колись знову танцюватимеш, я вірю в тебе!

Ви коли-небудь зустрічалися зі своїм партнером по танцю?

• Так
• Ні

Ви коли-небудь розривали стосунки з танцювальним партнером, з яким раніше зустрічалися?

• Так, я маю
• Ні, я не зустрічався з жодним зі своїх танцювальних партнерів
• Ні, ми все ще разом