Визначте пасивну агресивну поведінку - приклади у шлюбі та стосунках

Джерело

Дайте визначення пасивного агресивного

Пасивний агресивний (ПА) описує поведінку, яка є ненависно ворожою. Це опосередковано, часто маскує негласну образу. Типи ПА не думають просто говорити іншим, що вони на них розлючені або що вони їх не люблять. Вони, як правило, не прямо кажуть людям 'Ні'.

Навряд чи вони точно заявлять, у чому полягає проблема для них, але від інших якимось чином очікується, що вони знають (читають думки) і виправляють ситуацію. Деякі люди з ПА використовують прихований зухвалий саботаж, щоб отримати свій шлях або повернутися до інших - і можуть отримати від цього велике задоволення.

Без остаточного тесту, щоб визначити, чи є у людини такий поведінковий / особистісний розлад, наведені нижче приклади можуть допомогти вам, якщо вам цікаво, чи є ця риса у вашого чоловіка, дружини чи партнера. Крім того, існує кілька проникливих стратегій взаємодії з партнером по ПТ.

Про Вас та Вашого партнера

Усі три варіанти нижче - це класична пасивно-агресивна поведінка, якщо вони повторюються неодноразово, але з яким із трьох варіантів вам здається найбільш проблематичним?

Він або вона каже, що вони забули / зволікають зробити щось, про що ви просили і на що вони погодились.
Він або вона каже, що вони неправильно зрозуміли те, чого очікували, коли ви знаєте, що все це було ретельно з’ясовано заздалегідь
Він або вона надає вам мовчазне лікування, часто без видимих причин або з дуже дрібних причин

Комунікативних навичок не вистачає на емоційному рівні

Хоча пасивні агресивні чоловіки та жінки можуть добре функціонувати в цілому, вони, як правило, обходять проблеми у своїх романтичних стосунках, а не ініціюють або відкрито беруть участь в дискусіях або суперечках, щоб винести все на відкрите місце, щоб домовитись або погодитись на розбіжності. Вони уникають конфліктів; вкрай незручно висловлювати свій гнів або страхи. Маніпуляція для них друга природа, настільки, що вони, мабуть, не усвідомлюють, коли це роблять. Незважаючи на це, наслідки можуть бути руйнівними.

Зокрема, стикаючись з емоційними проблемами чи проблемами близькості зі своїм партнером, вони закриваються - уникаючи зорового контакту та поводячись так, ніби іншої людини не існує. Пасивна агресивна людина просто не є прямою мовою, і подружжю людини з ПА дуже важко намагатися з'ясувати, що насправді є невдоволеннями її партнера, не кажучи вже про пошук дієвого рішення, якого вони дотримуватимуться.

Однак на перший погляд подружжя ПА може бути дуже приємна, розумна людина. Дійсно, він чи вона може мати величезну кількість хороших точок, і саме за цих обставин ще важче зрозуміти їх поведінку в ПА.

Коли поведінка ПА неодноразово трапляється у шлюбі / стосунках (див. Приклади нижче), це може становити емоційне насильство, і з ним надзвичайно складно боротися на постійній основі.

Приклади пасивної агресивної поведінки у шлюбі / стосунках

Маючи на увазі вищевикладене визначення пасивної агресивності, ось кілька типових прикладів того, як може поводитись людина, яка живе у відносинах.

Без попереднього повідомлення друг запитує вашого подружжя з ПА, чи буде він / вона вигулювати собаку згаданого друга, поки вони вийдуть на вечір до театру, і ваш чоловік із посмішкою охоче погодиться. Однак через кілька тижнів, коли ви несподівано попросите свого чоловіка вигулювати сімейного собаку, тому що вам потрібно відвідати хвору літню тітку, ваша подружжя невдоволено це робить і каже, що вам слід встигнути зробити це перед тим, як поїхати або коли ви повернетесь із відвідування.
Ваш партнер з питань охорони здоров'я скаржиться, що ви не зробили чогось, що, на їх думку, для них дуже важливо. Коли ви вибачаєтесь і говорите, що не усвідомлювали, наскільки глибоко вони ставились до проблеми, яку, на їх думку, вам слід було знати. Якщо ви скажете, що не підозрювали, що вони так сильно відчували, наприклад, не класти кришку на зубну пасту, оскільки вони самі часто залишають верхню частину зубної пасти, ваше твердження відхиляється або затьмарюється. Підсумок - це те, що їм досить комфортно і їм добре знайоме почуття гніву і вони знайдуть щось / що-небудь, на що можуть злитися. (У цьому випадку цілком можливо, що речовина, яка стосується зубної пасти, не є глибокою причиною їхнього гніву.)
Ваш чоловік / дружина з ПА регулярно стримує емоційну підтримку, прихильність та / або близькість через якусь невисловлену образу, яку вам потрібно буде витягнути з нього, якщо ви справді зможете це зробити.

Чесно кажучи

Важливо зазначити, що майже всі час від часу вступають у пасивно-агресивну поведінку. Частоту та ступінь, якою людина діє такими способами, слід враховувати перед тим, як «позначати» особу пасивно-агресивною. І лише для того, щоб заплутати справи, те, що одна людина називає частим, інша - ні!

Пасивна агресивна гра у відносинах

Ваш чоловік часто «забуває» ваш день народження та / або ніколи не хоче робити що-небудь, щоб зробити свій великий день особливим, хоча ви неодноразово терпляче пояснювали, що це для вас багато значить.

'Забувши' дні народження / ювілеї, особа з ПА може піддатися помсті за якусь реальну або вигадану незначну. Дійсно, деякі партнери помічають, що дружина з ПА, здається, помірно підбадьорилася після того, як викликала розлад, хоча, звичайно, вони це заперечують.
Ви усвідомлюєте, що ваш партнер дає вам одне слово відповіді, говорячи лише там, де це вкрай необхідно, а не ініціюючи розмову чи глузування звичайним способом. Вони переживають щось і не просто озвучують це, а застосовують мовчазне поводження, щоб покарати вас, а не говорять про розбіжності з метою взаєморозуміння та роботи над компромісом чи рішенням.

На жаль, нахмурюватися і відходити дуже природно для людей з ПА. Іноді вони скажуть вам, на що гніваються, але в подальшому залишаються злими (можливо, навіть злі на себе, бо відхилились від звичного шляху тримати вас у темряві щодо того, чому вони з вами суперечать). Немає значення, чи вони зляться на вас, чи зляться на них самих - той самий результат - вони дають вам мовчазне лікування.
Якщо ви спробуєте сказати дружині / чоловікові, що вони проявляють нерозумність, коли вони демонструють пасивну агресивну поведінку, вони заперечуватимуть це і повертатимуть це твердження назад до вас.

Проблема тут полягає в тому, що більшість людей є нерозумними або пасивними до певної міри агресивними в окремих випадках, і тому це ефективний спосіб для людини з ПА перенаправити фокус дискусії. Пасивна агресія стає надмірно проблематичною залежно від частоти та глибини поведінки, а також постійного основного гніву та образи. Це призводить до глибокого нещастя і смутку в шлюбі та стосунках.

Початки та наслідки

Деякі пасивні агресивні люди можуть і не підозрювати, що з ними так складно жити. Інші навмисні у своїх маніпулятивних заходах і точно знають, як досягти свого. У будь-якому випадку вони, як правило, не знають, коли чи чому вони не відповідали цій поведінці. Цілком імовірно, що корінь цієї риси особистості лежить у дитинстві, коли, почуваючи себе пригніченим дисциплінарним чи авторитетним діячем, людина розробляє методи таємного повернення до тих, хто має над ними владу, прихованими чи прихованими способами, щоб не безпосередньо спровокувати подальше покарання або докір.

У довгострокових стосунках періодична поведінка ПА дуже шкідливо і негативно впливає на пару та будь-яких дітей. Емоційна невпевненість, зневіра та / або роздратування можуть стати нормою, і, на жаль, але зрозуміло, образа може стати поширеною для меншого або того, хто не є партнером ПА, - що призводить до спокуси боротися з вогнем вогнем. Помста партнеру з ПА може дати короткочасну перепочинку, але в довгостроковій перспективі вдавання до антагоністичної синиці для вивертків не може допомогти будь-яким стосункам.

Відповідь пасивному агресивному партнеру

Зрозуміти, як найкраще реагувати, насправді є складним завданням. Як вже зазначалося вище, прагненню діяти однодумно слід протистояти, але нескінченне пасивне прийняття теж не допомагає. Поміркуйте над своєю звичайною реакцією, а також оцініть, чи не звикли ви звичку дозволяти почуттям пригніченості зносити вас до того моменту, коли ви мовчите, обмежуєте або постійно самі відгадуєте. З часом, самі того не усвідомлюючи, партнери пасивних агресивів можуть без сумніву виконувати вказівки свого партнера. Коли це трапляється, щоб зберегти свій розум, це допомагає повернути собі контроль і вирішити відмовитись від настільки залякування.

Уважно вибирайте свої битви, а потім чітко і коротко скажіть своє слово і говоріть свою правду розмірено. Незважаючи на те, що ваш партнер не схвалює такої прямоти і може покарати вас своїми шаленими іграми, настає момент, коли вам потрібно зайняти позицію. Це простіше сказати, ніж зробити, але це того варте, якщо ви не хочете втопитися в чистому розчаруванні чи нещасті.

Як би ваш пасивний агресивний партнер не змусив вас відволікати увагу, протидіючи їм, конструктивна критика перевершує будь-який день. Навіть якщо зрештою вони не можуть або не хочуть поступатися взагалі нічого, принаймні ви знаєте, що обрали найкращий підхід.

Безшумна маніпуляція

Результати опитування на початку цієї статті показують, що мовчазне лікування є важливою проблемою у таких стосунках, і тому навчитись перемагати страх перед мовчазним лікуванням та краще справлятися з ним, може стати головним першим кроком до посилення миру розуму.

Ви маєте намір змусити партнера змінити свою поведінку?

Не марнуйте свій час

Що стосується змін, то єдиною людиною, яку ви можете змінити, є ви самі. Дуже важливо повністю прийняти те, що ви не можете змусити партнера з ПА поправити свої шляхи. Люди можуть по-справжньому змінитися лише тоді, коли та / або коли вони вирішать. Тим не менш, оскільки люди з ПА зазвичай вважають, що вони цілком у порядку, як вони є, дуже малоймовірно, що вони докладуть якихось реальних зусиль, щоб змінити свою поведінку. Крім того, для багатьох, навіть якщо вони хотіли змінитися, вони можуть бути не здатними до стійких змін.

Мабуть, найкраще, на що ви можете сподіватися, це те, що в якийсь момент ваш партнер з питань охорони здоров’я може відмовитись від деяких шляхів, якщо виявить, що він більше не може так легко маніпулювати вами.

Розчарування, пов’язане з партнерством з ПА, може призвести до невпинного пошуку душі з точки зору подальших стосунків, і якщо особа з ПА має поряд із своєю поведінкою у ПА ряд чудових рис, це служить для прийняття рішень у стосунках набагато складніше.

У всіх обставини, бажання та потреби різні, тому в кінцевому підсумку ви можете вибрати жити за статусом-кво, залишити стосунки або залишитися у стосунках, відмежуючись від божевільного, роблячи пасивну агресивну драму. Свідомо взявши на себе відповідальність за те, щоб зробити власну радість у житті, незважаючи на труднощі стосунків, ви можете зберегти власну розсудливість і обрати залишитись на час або на час - за необхідністю чи за бажанням

Якщо вас залякує або обмежує пасивна агресивна поведінка партнера, прийшов час підвести підсумки.

Йти вперед

Люди і стосунки рідко бувають ідеальними! Залежно від ступеня та регулярності поведінки ПА, деякі виявляють, що вони здатні піднятися над такою поведінкою, дещо відірватися від емоцій та вести повноцінне і задоволене життя. Для інших потреба відірватись неприйнятна або просто не той спосіб, який вони вирішили прожити своє життя. Коли ви зважуєте все, обговорення речей із неупередженою третьою стороною або консультантом може допомогти зрозуміти ситуацію та прогресувати у прийнятті рішень.

Зверніть увагу: якщо ви відчуваєте або боїтесь фізичної шкоди від свого партнера, важливо негайно звернутися до місцевої кваліфікованої професійної допомоги та консультації. Вам також слід звернутися за допомогою, якщо ви страждаєте від серйозних або постійних емоційних знущань.