Розшифруйте змішані сигнали - знайте, коли вірити словам і коли слідкувати за діями

Кеті Батесель

Як ви обробляєте змішані повідомлення?

• Я намагаюся надати партнеру перевагу сумнівів і бачити все по-своєму.
• Я припускаю, що я правий.
• Я розглядаю найкращий сценарій і працюю над цим.
• Я дивлюся на найгірший сценарій і дію відповідно.
• Інше / не знаю.

Розмовляти - це не прогулянка

Отримання змішаних сигналів від коханого може бути найгіршою частиною спілкування з ними. Вам цікаво, чи варто звертати увагу на їхні слова чи їхні вчинки. Ви хочете це зрозуміти, але, здається, ніякі розмови не з’ясовують справи. Насправді, чим більше ви намагаєтеся зрозуміти, тим менше це, здається, працює. Можливо, вам навіть скажуть, що ви надмірно реагуєте або не бачите всієї історії. Ви піклуєтеся про свого партнера і слухаєте їх, лише виявляючи, що думаєте, можливо, втрачаєте розум.

Вірте чи ні, внесення однієї невеликої зміни в себе заощадить вам години неспокою.

Коли чиїсь слова не відповідають їхнім діям, дозвольте собі повірити у найгірший сценарій. Я знаю, що ти не хочеш. Ні я. Озираючись назад, я можу визнати, що кожного разу, коли я стикався з цими заплутаними ситуаціями, результат відображав сценарій, якому я вирішив не вірити.

Якщо ви вірите в гірший випадок, і зробіть своє власний дії, узгоджені з цією вірою, ви виявите, що справляєтеся краще у своїх стосунках або знаходите стосунки, які відповідають вашим потребам, замість того, щоб змушувати вас допитуватись.

Погляньте на два сценарії, які показують, чому ви не можете покладатися ні на слова, ні на дії, щоб визначити, якому з цих змішаних повідомлень вірити, і як дія за найгіршим сценарієм може допомогти зберегти стосунки:

Приклад дій, які є більш вірогідними, ніж слова

Ед та Еллі зустрічаються вісім місяців. Останнім часом він поводився віддалено. Замість того, щоб дзвонити щодня, як раніше, він пише повідомлення за кілька хвилин до того, як лягає спати. Вони більше не проводять разом кожну п’ятницю ввечері та суботу вдень. Минулого місяця він двічі відвідував друзів у дні, які вони зазвичай проводили б у компанії один одного, і він не запросив Еллі.

Вона почувається дещо стурбованою і запитує його, чи не набридає їй. Він заперечує це та пояснює, що останнім часом друзі переслідують його через те, що він не був поруч.

Наступних вихідних він їде соло до будинку свого одруженого колеги на барбекю. Еллі поранено, і він пояснює, що його друг не запросив її, але він мусив бути присутнім, інакше він буде погано виглядати на роботі.

Еллі хоче, щоб Ед бажав і цінував її, але його вчинки змушують її дивуватися. Незважаючи на те, що він говорить усі потрібні речі, щоб заспокоїти її, відстань між ними продовжує зростати. Еллі ігнорує, коли вона терпить цю зміну, - це те, що зацікавлені люди діють зацікавленими. Вона продовжує благати його розглянути її і проводити більше часу разом, що лише відчужує його далі, поки врешті-решт він справді не набридне з тією ж старою рутиною і не зламає справи.

Якби Еллі вірила в найгірший сценарій, вона могла б швидко вжити заходів, щоб захистити себе і, можливо, спрямувати стосунки на колишнє коліро. Можливо, вона планує власні заходи, щоб вона так не сумувала за ним. Пізніше, коли вони бачаться, їй доводиться говорити більше, ніж зазвичай, і його інтерес відроджується. Або, можливо, вона вирішить, що його інтерес недостатньо високий, щоб почати з того, і розірвати справи, дозволяючи їй вільно зустрічатися з чоловіком, інтерес якого не так легко впаде.

Але іноді слова вірять більше, ніж дії

Чарлі та Карлі поєднуються як шоколадний сироп та молоко. Рано Карлі сказала, що ніколи не хотіла виходити заміж. Вона продовжувала це говорити навіть після того, як погодилася переїхати до свого красуня. Чарлі припустив, що врешті-решт вона передумає, особливо коли він помітив, якою відданою, турботливою жінкою вона була.

Протягом двох років спільного проживання вони спільно придбали будинок та машину. Чарлі зрозумів, що настав час зробити наступний великий крок. Зрештою, це були чотири приголомшливі роки, і Карлі все ще здавалася йому так само закоханою, як ніколи. Він з нетерпінням чекав, що зможе всім повідомити, що вони збираються це зробити офіційно, адже він нарешті почуватиметься дорослим чоловіком, який заслужив повагу своєї родини, своїх однолітків, а крім того, це допоможе його кар’єрі .

Він здивував її кільцем і пропозицією за вечерею, але почувався розчавленим, коли вона відповіла пораненим: «Я сказала тобі, що ніколи не хочу одружуватися. Ви навіть не слухали?

Тепер Чарлі повинен вирішити, чи відмовлятися від цінності, яку він тримав протягом більшої частини свого життя, такої, що впливає на його самооцінку та його майбутнє. Якби він спочатку звернув увагу і повірив найгіршому сценарію, що Карлі ніколи не захоче одружитися, він уникнув глибоко особистої дилеми, яка могла вплинути на його щастя на довгі роки.

Ви пошкодували, що проігнорували червоний прапор?

• Так.
• Ні.
• Не знаю.

Змішані повідомлення діють як червоні прапори

Щоразу, коли змішані повідомлення закрадаються у стосунки, вони служать червоними прапорами, які попереджають нас про несумісні цінності чи цілі. Оптимізм і надія часто затьмарюють обережність, лише щоб залишити оптиміста з подальшим жалем.

Навчившись сприймати змішані повідомлення як можливість оцінити сумісність та звернутися до червоних прапорів перед тим, як надто глибоко вкладати кошти, ви можете краще доглядати за собою емоційно.

• Визначте, як слова та дії не збігаються.
• Запитайте себе, що слова партнера розкривають про його ставлення та переконання.
• Запитайте себе, що їхні дії також розкривають.
• Потім вирішіть, як слід обережно підходити до найгіршого сценарію.

Якщо ви зробите ці кроки, у вас буде більше внутрішнього спокою, менше аргументів і ви будете готові до таких стосунків, про які ви мріяли.