Кращі килимки для йоги для дітей 2022 року

Йога та фізичні вправи не тільки допомагають дітям розвивати гнучкість і тонус м’язів, але також покращують концентрацію та зменшують стрес. Дітям потрібні хороші килимки, щоб займатися йогою, не завдаючи собі шкоди.

Найкращі килимки для йоги для дітей забезпечують м’яку поверхню, на якій можна тренуватися, і зчеплення, щоб запобігти їм або килимку від ковзання. Мало того, килимок для йоги дає визначене місце для практики та робить його більш схожим на певну діяльність.

Якщо ви шукали хороші килимки для тренувань для своїх дітей, ми зібрали 10 для малюків, підлітків та підлітків.

Наші найкращі добірки

Ми любимо чесність! Мама любить найкраще отримує комісію за наведеними нижче підібраними посиланнями без додаткових витрат для вас. Характеристики таблиці порівняння моделі моделі продукту
Найкращий килимок для йоги для малюків Gaiam Kids Yoga Mat for Kids

• Безпечний килимок із зчепленням з обох поверхонь
• Довговічний продукт з довічною гарантією
• Безкоштовний урок дитячої йоги, який можна завантажити

Перевірте ціну Найкращі дитячі килимки для йоги, які легко очищаються Дитячий килимок для йоги OmDashi

• Навчальний друк для новачків
• Міцний, товстий, 6 мм
• У комплект входять ремені для перенесення

Перевірте ціну Найкращий дешевий килимок для йоги для дітей YogaDirect Fun Yoga Mat for Kids

• Менш ніж вдвічі дешевше інших килимків
• Зчеплення з текстурованою поверхнею для безпечного використання
• Дитячі принти

Перевірте ціну Найкращий набір килимків для йоги для дітей Набір дитячих килимків для йоги AbTech

• Зручний для подорожей із сумкою для зберігання та перенесення
• Має 11 великих карток для пози йоги
• Легкий і легко згортається

Перевірте ціну Найбезпечніший дитячий килимок для йоги Yogi Junior дуже товстий килимок для йоги для дітей

• Легко носити з собою лише 165 фунтів
• Двошарові та реверсивні
• Гарне зчеплення та безпечне для дітей молодшого віку

Перевірте ціну Найкращий нековзкий килимок для йоги для дітей. Продукти з квасолі. Дитячий килимок для йоги

• Прати в машині та дуже легко чистити
• Зроблено американським сімейним підприємством
• Доступніший за інші варіанти

Перевірте ціну Найкращий килимок для йоги для підлітків Phresh LLC Kids, Tween, & Adult Mats

• Включає плакат з інструкціями для дітей
• Підібраний варіант килимка для дорослих і дітей
• Безкоштовні програми та навчальні відео

Перевірте ціну Найкращий килимок для йоги для початківців для дітей. Дійсно хороший матеріал: дитячий килимок для йоги

• Надруковано 24 пози йоги
• М'яка і піниста текстура
• Багато місця для більш високих дітей

Перевірте ціну Найміцніший килимок для йоги для дітей Zuly: екологічно чистий дитячий килимок для йоги

• Включає ремінь для перенесення
• Безпечний органічний каучук
• Легко миється вручну

Перевірте ціну Найкращий барвистий килимок для йоги для дітей Alex Active: килимок для вправ для дітей йоги

• Яскраві кольори та весела графіка
• Плитки можна переставити
• Ідеально підходить для гри

Перевірте цінуЗміст

• Наші найкращі добірки
• Використання килимків для йоги для дітей
• Як вибрати найкращі килимки для йоги для дітей
• Найкращі дитячі килимки для йоги 2022 року
• Порівняльна таблиця дитячих килимків для йоги
• Поради щодо залучення дітей до вправ
• Йога – чудова дитяча діяльність

---

Використання килимків для йоги для дітей

Основні переваги килимків для йоги для дітей:

• Дитячі килимки для йоги забезпечують злегка м’яку поверхню для занять. Це робить певні пози більш зручними, особливо якщо їх утримувати протягом 30 секунд або більше.
• Килимки для йоги для дітей мають поверхні, які забезпечують більше зчеплення, ніж гумовий ролик для сну. Це запобігає ковзанню дитини по поверхні килимка, який може стати напрочуд слизьким. Це також мінімізує ймовірність ковзання килимка по підлозі, коли ваша дитина знаходиться в позі.
• Килимок для йоги може зосередити увагу на практиці й чітко визначити її як діяльність, а не як просто спосіб розтягування, перш ніж робити щось інше.
• Наявність килимка для йоги може змусити вашу дитину відчути себе дорослою і, як наслідок, більше прагне продовжувати практику.

Як вибрати найкращі килимки для йоги для дітей

Це критерії, які ми врахували, коли розглядали найкращі килимки для йоги для дітей.

Розмір

Практикуючі йоги рекомендують, щоб ваш килимок для йоги був принаймні на шість дюймів довший за ваш зріст. Це гарантує, що достатньо місця, щоб лежати на килимку.

Таким чином, середній розмір дитячого килимка для йоги становить 60 дюймів у довжину та в ширину від 18 до 24 дюймів.

Вік дитини

Рекомендований віковий діапазон для дитячого килимка для йоги не має відношення до того, щоб дитина могла ним безпечно користуватися. Натомість рекомендації виробника щодо віку враховують середній зріст.

Однак вік часто впливає на те, що може сподобатися почуттям дитини. Отже, ми врахували як розмір, так і кольори та графіку, використані на килимку для нашої вікової рекомендації.

Мета

Якщо ви збираєтеся використовувати килимок для йоги лише для ігор, наприклад, зголоволомкаабо ігри, або як м’яке місце для вашої дитини, щоб провестичас живота, то більш товстий килимок, з більшою площею поверхні буде зручніше.

Якщо килимок буде використовуватися для йоги, а ваша дитина новачок у практикі, виберіть килимок на більш доступному кінці спектру. Таким чином, якщо ваша дитина втрачає інтерес, ви не зробили великих інвестицій.

З іншого боку, якщо ви знаєте, що килимок буде багато використовуватися для йоги чи інших вправ, інвестуйте в килимок кращої якості, довший і ширший, ніж їм може знадобитися зараз. Таким чином килимок витримає заняття і росте разом з ними.

Простота очищення

Більшість дитячих килимків для йоги можна мити невеликою кількістю теплої мильної води.

Крім того, деякі килимки можна прати в пральній машині.

Безпека

Килимки для йоги повинні мати міцну поверхню, щоб запобігти ковзанню по підлозі та запобігти ковзанню на килимку. Вони також повинні забезпечувати достатню амортизацію, що робить утримання пози більш комфортним.

Ось чому ви повинні використовувати килимок, спеціально виготовлений для йоги, а не рулон для сну для кемпінгу чи інший подібний предмет.

Ви також повинні враховувати матеріал, який використовується для виготовлення килимка, оскільки деякі матеріали мають надмірне виділення газів, що може бути неприємним.

естетика

Деяких дітей приваблюють яскраві кольори або мультяшна графіка. Інші вважають за краще мати килимок для йоги, більше схожий на свого улюбленого дорослого. Вибираючи килимок для йоги, враховуйте переваги вашої дитини; ми спробували включити їх у нашу десятку найкращих.

Довговічність

Найбільш значний вплив на довговічність дитячого килимка для йоги має товщина, яка завжди вимірюється в міліметрах. Вам слід шукати килимок товщиною не менше 3 мм.

Взагалі кажучи, чим тонше килимок, тим швидше його потрібно буде замінити. Зворотна сторона цього полягає в тому, що тонші килимки, як правило, більш доступні.

Бюджет

Ціни на дитячі килимки для йоги залежать від використовуваних матеріалів і товщини килимка.

За якісний килимок для початківців ви можете заплатити від 25 до 35 доларів. Дитячі килимки для йоги кращої якості для дітей, які регулярно займаються, коштують близько 50 доларів.

---

Найкращі дитячі килимки для йоги 2022 року

Беручи до уваги наведені вище критерії та поєднуючи їх з нашим досвідом та оглядами в Інтернеті, це наші улюблені килимки для йоги для дітей.

1. Gaiam Kids Yoga Mat For Kids

Найкращий килимок для йоги для малюків

Перевірте ціну

Цей милий маленький килимок для йоги для дітей має милий дизайн з одного боку та однотонний з іншого. Є п’ять варіантів із графікою, включаючи птахів, динозаврів і ракетний корабель, а також напівметалевий триколірний візерунок русалки.

Хоча килимок виготовлений з ПВХ, що було б негативним для деяких людей, він не містить шкідливих фталатів.

Килимок можна точково почистити теплою мильною водою або навіть випрати у ванні. Крім того, оскільки він не вбирає вологу, не потрібно турбуватися про те, щоб витягнути з ванни просочену важку губку.

Маючи товщину 3 мм, він знаходиться на тоншому кінці шкали, але якість така, що ваша дитина, швидше за все, виросте занадто великою для цього килимка, перш ніж він зношується і потребує заміни.

Плюси

• Безпечний килимок з хорошим зчепленням на обох поверхнях.
• Довговічний продукт з довічною гарантією.
• Постачається безкоштовний урок дитячої йоги, який можна завантажити.

Мінуси

• Деякі користувачі відчували запах пластику, а інші ні.

Додаткові характеристики

Розміри	60 х 24 дюйми
Товщина	3mm
Віковий діапазон	5-8 років
Матеріал	ПВХ

---

2. Дитячий килимок для йоги OmDashi

Найкращі дитячі килимки для йоги, які легко миються

Перевірте ціну

Дитячий килимок для йоги преміум-класу OmDashi має товщину 6 мм і має чудове зчеплення, що робить його ідеальним для дітей, які люблять регулярні заняття йогою. Тим часом УФ-друк з одного боку показує пози, щоб нагадати менш досвідченим, як виглядають форми.

Килимок OmDashi виготовлений з термопластичного еластомеру (TPE), який є зонтичним терміном для групи матеріалів, виготовлених з пластмаси та гуми. Точна суміш інгредієнтів може змінюватися, тому етикетка TPE не розповість вам багато про те, що міститься в килимку.

Однак TPE є менш шкідливим для навколишнього середовища, ніж деякі інші широко використовувані матеріали. Отже, хоча це не зелений продукт, він трохи більш екологічний.

Матеріал цього килимка надзвичайно легко підтримувати в чистоті. Все, що знадобилося, це швидко протерти вологою ганчіркою, і він виглядав як новий.

Плюси

• Навчальний друк показує пози йоги для новачків.
• Міцний, товстий килимок товщиною 6 мм для належної амортизації.
• Для зручності транспортування входять ремені для перенесення.

Мінуси

• Використовує екологічні твердження без незалежних доказів.

Додаткові характеристики

Розміри	60 х 24 дюйми
Товщина	6mm
Віковий діапазон	3-8 років
Матеріал	TPE

---

3. YogaDirect Fun Yoga Mat for Kids

Найкращий дешевий килимок для йоги для дітей

Перевірте ціну

Цей дуже доступний дитячий килимок для йоги від YogaDirect представлений у синьому кольорі з черепахами, помаранчевому з усміхненими сонечками або рожевому з дизайном метеликів. Хоча він тонший, ніж деякі варіанти, це легко компенсується тим фактом, що економічніше купувати два з них, ніж один з деяких інших варіантів.

Клейка поверхня з високою клейкістю утримує килимок на місці як на листяних порід дерева, так і на килимі, а закруглені кути також допомагають утримувати його положення.

Хоча килимки недорогі, вони добре витримують багато часу використання, а наші не показали жодних ознак пошкодження або зносу через шість місяців.

Плюси

• Менше ніж вдвічі дешевше деяких інших килимків.
• Зчеплення з текстурованою поверхнею для безпечного використання.
• Дитячі принти.

Мінуси

• Вказана товщина 6 мм, але лише 3 мм.
• Сильний запах при першому розгортанні.

Додаткові характеристики

Розміри	60 х 24 дюйми
Товщина	3 мм
Віковий діапазон	3-8 років
Матеріал	ПВХ

---

4. Набір дитячих килимків для йоги AbTech

Найкращий набір килимків для йоги для дітей

Перевірте ціну

Цей килимок для йоги, картки для поз і сумка для зберігання чудово підходить для визначення практики йоги як цікавого заняття, над яким ваша дитина має певний контроль. Ми використовуємо картки поз, дозволяючи нашій молодшій дитині розкласти їх у тому порядку, в якому вона хотіла б виконувати пози.

На картках зображено мультяшного йога, який виконує позу, як стати в позу, а також групи м’язів, на які націлені. Вони також мають як оригінальну назву пози на санскриті, так і англійський переклад, що дає вашій дитині відчути історію йоги.

Килимок виготовлений з полімерної смоли ПВХ і позначений як не містить фталатів і латексу, тому це було б безпечно для сім’ї з алергією на латекс. Він також важить всього 2,6 фунта, що дозволяє міні-йогу легко кататися і переносити.

Плюси

• Зручний для подорожей, з сумкою для зберігання та перенесення.
• Має 11 великих карток для пози йоги.
• Легкий і зручний для згортання дитини.

Мінуси

• Картки не містять інструкцій щодо поз.
• Дизайн сподобається не всім.

Додаткові характеристики

Розміри	60x24
Товщина	5 мм
Віковий діапазон	3-12 років
Матеріал	ПВХ без латексу і фталатів

---

5. Yogi Junior Extra Thick Yoga Mat for Kids

Найбезпечніший килимок для йоги для дітей

Перевірте ціну

Обидва подвійні шари цього килимка для йоги від Yogi Junior мають значну текстуру, що робить його більш зчепленим і менш схильним до ковзання, ніж інші килимки. Також допомагає те, що обидві сторони мають значну текстуру, яка зручна, але досить липка, щоб залишатися на місці.

Килимок виготовлений з TPE і не містить ПВХ, фталатів, латексу та BPA.

Yogi Junior каже, що килимки біологічно розкладаються, а їх чорнила екологічні. Ми не прихильники загальних, нерегульованих вимог, таких як екологічність, тому ми зв’язалися з ними, щоб дізнатися більше. Поки що ми не чули, наскільки чорнила екологічно чисті або скільки часу потрібно, щоб килимок біологічно розкладався.

Плюси

• Легко носити з собою лише 1,65 фунта.
• Двошаровий і реверсивний, тому очищення рідше.
• Дуже міцний і безпечний для дітей молодшого віку.

Мінуси

• Дизайн і кольори мають обмежену привабливість.
• Коротше за аналогічні килимки.

Додаткові характеристики

Розміри	52 х 24 дюйми
Товщина	6mm
Віковий діапазон	0 – 7
Матеріал	піна TPE

---

6. Вироби з квасолі Дитячий килимок для йоги

Найкращий нековзкий килимок для йоги для дітей

Перевірте ціну

Цей дитячий килимок для йоги від Bean Products має товщину трохи більше 3 мм. При цьому він не мав жодних ознак зносу після кількох місяців використання. Це, збалансовано з низькою ціною, означає, що це, безумовно, вигідний варіант.

На вибір є одинадцять дизайнів, більшість із яких є основними однотонними кольорами. Однак є симпатична панда, яка позує йоги, і варіант емодзі, який може сподобатися, якщо однотонні кольори не плавають на вашому човні.

У мене самі погані діти, і я був прихильником того, що ці килимки можна прати в пральній машині. Хоча я б не мав звичку кидати його в пральну машину для кожної позначки, це був корисний варіант, коли я виявив висохлий йогурт.

Плюси

• Можна прати в машині — дуже легко чистити.
• Зроблено в США сімейним бізнесом
• Доступніший за інші варіанти.

Мінуси

• Тонший за аналогічні килимки.
• Доступні переважно однотонні кольори.

Додаткові характеристики

Розміри	60 х 24 дюйми
Товщина	3 мм
Віковий діапазон	4-9 років
Матеріал	Чистий ПВХ

---

7. Phresh LLC Kids, Tween, & Adult Yoga Mats

Найкращий килимок для йоги для підлітків

Перевірте ціну

Трохи вужчий, ніж більшість килимків, цей варіант доступний у розмірах для дітей і дорослих, що робить його чудовим для заохочення маленьких йогів, які хочуть бути такими, як дорослі. Супровідний плакат і розміщення фігур на килимку допомагають правильно позувати.

Безкоштовна програма, навчальні відео та плакат забезпечують чудову цінність, але програма та ігри можуть заохочувати більшеекранний час— можливо, саме від чого ви намагаєтеся піти.

Однак, загалом, це хороший варіант для підлітків, які, можливо, відходять від занять з батьками. Пов’язуючи кількість часу, який їм було дозволено в додатку, з кількістю часу, який вони проводили в позах, зайвий час екрана не був проблемою.

Плюси

• Включає плакат з інструкціями для дітей.
• Варіанти килимків для дорослих і дітей.
• Безкоштовний додаток та навчальні відео.

Мінуси

• Тестувальники вважали, що графіка дивна.
• Додаток та ігри можуть стимулювати час за екраном.

Додаткові характеристики

Розміри	60 х 18 ½ дюймів
Товщина	5 мм
Віковий діапазон	4 – 9
Матеріал	ПВХ

---

8. Дійсно гарні речі: дитячий килимок для йоги

Найкращий дитячий килимок для йоги для початківців

Перевірте ціну

Цей килимок для йоги виготовлений з ПВХ, але він має пінисту текстуру, завдяки чому килимок більше схожий на пінопласт для сну для кемпінгу, ніж на справжній килимок для йоги. Крім того, верхня частина не має текстурованої поверхні, тому з цією поверхнею був більший потенціал ковзання.

Ми виявили, що цей килимок легше сприймає бруд, ніж інші. Хоча нам вдалося витерти бруд вологою ганчіркою, нам доводилося робити це частіше, щоб килимок був чистим, і хто хоче чистити речі частіше, ніж потрібно?

Подумайте про це як про достатній килимок для йоги, який може використовуватися як спальний ролик або місце для тихої хвилини.

Плюси

• Надруковано 24 пози йоги.
• М’яка піниста текстура ідеально підходить для гри малюків і немовлят.
• Багато місця для більш високих дітей.

Мінуси

• Не завжди лягає рівно рівно.
• Здається, швидко забруднюється.
• Верхня поверхня не має текстури, тому спітнілі діти можуть посковзнутися.

Додаткові характеристики

Розміри	68 х 24 дюйми
Товщина	5 мм
Віковий діапазон	Від 4 років до 14 років
Матеріал	ПВХ

---

9. Zuly: Екологічно дружній дитячий килимок для йоги

Найнадійніший килимок для йоги для дітей

Перевірте ціну

Ці дитячі килимки для йоги від Zuly представлені в чотирьох цікавих дизайнах, серед яких наш улюблений варіант — простір.

Вони мають двошарову конструкцію з ребристою нижньою поверхнею з органічного каучуку та верхньою стороною з набивної замші з мікрофібри. Гума особливо чіпляється на всіх поверхнях підлоги, які ми пробували, і ми не відчули жодного ковзання на замші з мікрофібри.

Нам подобається, що килимки мають координаційний ремінець для перенесення, завдяки якому дітям легше брати килимок із собою, до класу чи до друга.

Килимок можна випрати теплою мильною водою або замочити у ванні, а потім залишити на вулиці для ретельного висихання.

Плюси

• Включає ремінь для перенесення.
• Безпечний органічний каучук.
• Легко миється вручну.

Мінуси

• Більш дорогий килимок для йоги.

Додаткові характеристики

Розміри	60 х 24 дюйми
Товщина	10 мм
Віковий діапазон	3-12 років
Матеріал	Замша з мікрофібри та органічна гума

---

10. Alex Active: Yoga Kids Activity Exercise Mat

Найкращий барвистий килимок для йоги для дітей

Перевірте ціну

Замість традиційного килимка для йоги, що згортається та розгортається, цей приклад від Alex Active являє собою серію з 24 взаємопов’язаних плиток.

Кожна плитка має квадратну площу приблизно 6 дюймів – залежно від того, чи виміряєте ви: у основі з’єднувачів чи на кінчику. Якщо ви поєднаєте плитки разом, щоб сформувати килимок, такий же, як і упаковка, кінцевий килимок для йоги буде приблизно 46,2 x 17,7 дюймів.

Якщо ви не надто стурбовані тим, що ваша дитина зможе правильно займатися йогою, тоді цей килимок є хорошим, гнучкий варіант для набору дітей до чотирьох років.

Проте іноді плитка може підійти з підлоги, а це означає, що якщо ви шукаєте дитячий килимок для йоги, який буде безпечним і підтримує справжні пози, це не той килимок, який ви шукаєте.

Плюси

• Яскраві кольори та весела графіка для дітей молодшого віку.
• Плитки можна розташовувати в різних конфігураціях.
• Ідеально підходить для ігор - не обов'язково займатися йогою.

Мінуси

• Під час активного використання плитка може розсипатися.

Додаткові характеристики

Розміри	46,2 х 17,7 дюймів
Товщина	6 мм
Віковий діапазон	До 4 років
Матеріал	Піна

---

Порівняльна таблиця дитячих килимків для йоги

Продукт	Найкращий	Розміри	Товщина	Віковий діапазон	Матеріал
Килимок для йоги Gaiam Kids для дітей	Найкращий килимок для йоги для малюків	60x24″	3mm	5-8 років	ПВХ
Дитячий килимок для йоги OmDashi	Найкращі дитячі килимки для йоги, які легко миються	60x24″	6mm	3-8 років	TPE
YogaDirect Fun Yoga Mat for Kids	Найкращий дешевий килимок для йоги для дітей	60x24″	3 мм	3-8 років	ПВХ
Набір дитячих килимків для йоги AbTech	Найкращий набір килимків для йоги для дітей	60x24	5 мм	3-12 років	ПВХ без латексу і фталатів
Дуже товстий килимок для йоги Yogi Junior для дітей	Найбезпечніший килимок для йоги для дітей	52x24″	6mm	0 – 7	піна TPE
Бобові продукти Дитячий килимок для йоги	Найкращий нековзкий килимок для йоги для дітей	60x24″	3 мм	4-9 років	Чистий ПВХ
Phresh LLC Килимки для йоги для дітей, підлітків та дорослих	Найкращий килимок для йоги для підлітків	60x18½	5 мм	4 – 9	ПВХ
Справді гарні речі: дитячий килимок для йоги	Найкращий дитячий килимок для йоги для початківців	68x24″	5 мм	4 роки – 14 років	ПВХ
Zuly: екологічно чистий дитячий килимок для йоги	Найнадійніший килимок для йоги для дітей	60x24″	10 мм	3-12 років	Замша з мікрофібри та органічна гума
Alex Active: Yoga Kids Activity Exercise Mat	Найкращий барвистий килимок для йоги для дітей	46,2 x 17,7 дюйма	6 мм	До – 4 роки	Піна

---

Поради щодо залучення дітей до вправ

Якщо ваш малюк неохоче займається фізичними вправами, є багато способів заохотити його. Перегляньте наші основні поради та спробуйте ті, які найбільше підійдуть вашим дітям.

Нехай буде весело

Припиняти свою дитину, надмірна конкуренція, порівнювати її з іншими — все це відмінні способи переконатися, що ваші діти ненавидітимуть щось робити. І вправи нічим не відрізняються. Замість того, щоб робити вправи рутиною, зробіть це веселим заняттям, яке їм сподобається, або принаймні не буде ненавидіти з пристрастю.

Для йоги, зокрема, коли ви спробуєте позу кішки, заохочуйте дитину нявкати, як кішка. Якщо ви використовуєте позу дерева, змусьте їх хитатися, як дерево. Яку б позу ви не вибрали, спробуйте звукові ефекти, рухи тощо, щоб все було весело.

Зробіть це сімейною справою

Ваша дитина, швидше за все, буде займатися спортом і отримувати задоволення від цього, якщо побачить, що ви та інші члени сім’ї робите те ж саме. Заохочуйте всіх приєднатися, і якщо всі вони мають конкуруючі інтереси, виконуйте це по черзі.

Займаючись йогою, по черзі вибирайте пози, час доби, коли ви будете займатися, або місце. Нам було дуже весело, вибираючи позу та перетворюючи її в процес розповіді.

Наприклад, поза кішки, а потім собака, яка дивиться вниз, і поза дерева розповідали історію про кота, який йшов садом, коли собака помітила це і погналася за бідним котом на дерево. Виявилося, що кіт був воїном (поза) і виграв війну тварин, перетворившись на кота/корову.

Запросіть їх друзів

Якщо участь сім’ї не є мотиватором, то, можливо, допоможе запрошення друзів приєднатися. Єдине, про що слід пам’ятати, це те, що якщо їхні друзі не схильні бути активними, це може мати негативні наслідки для вас.

Наша молодша дочка захопилася йогою, коли запросила своїх друзів на імпровізовані заняття йогою у дворі.

Пропустіть організовані види спорту

Деякі діти процвітають у змаганнях і насолоджуються одиночними або командними видами спорту та занять. Однак, коли вони стають старшими, багато дітей стають надмірно конкурентними, що відлякує дітей, які не такі спортивні, як інші.

Якщо ваша дитина не є конкурентоспроможною або вважає, що інші діти погано ставляться до неї, тому що вони не на елітному рівні, пропустіть організовані види спорту.

Нехай вони ведуть шлях

Якщо ви намагаєтеся зробити свою дитину більш активною, запитайте, що вона хотіла б робити, або дайте їй можливість вибрати. Це дозволить їм брати участь і насолоджуватися.

Для йоги запитайте, які пози хоче спробувати ваша дитина, коли вона хоче займатися або де. Якщо надати дитині елемент контролю, швидше за все, вона захоче приєднатися.

Ведіть активний спосіб життя

Шукайте способи включити активність у свій загальний спосіб життя. Наприклад, прогулянка або їзда на велосипеді замість автомобіля чи автобуса може стати чудовою вправою.

---

Йога – чудова дитяча діяльність

Йога не тільки сприяє руху, нарощує силу та розвиває гнучкість, це також чудовий спосіб зменшити стрес, заспокоїти розум і навчити дитину певному контролю над своїми емоціями.

Дитячий килимок для йоги робить заняття йогою комфортнішими, безпечнішими та визначає діяльність, яка в іншому випадку може здаватися неістотною та тимчасовою.