Чому Телець і Козеріг приваблюють один одного?
Астрологія / 2025
Це була важка подорож, але ви нарешті виконали правило відсутності контактів. Вітаємо! Ви досягли повних 30 днів радіомовчання. Демонструючи стійкість, рішучість і силу характеру, у вас залишається лише одне питання: Коли ваш колишній партнер зв'яжеться з вами?
The немає правила контакту йдеться про те, щоб допомогти вам вилікуватися, а не про повернення колишнього партнера. Незважаючи на це, можливо, ви не думаєте, що це стосується вас. Так, ви відчуваєте себе емоційно сильнішими, але ви також вважаєте, що заслуговуєте на відшкодування страждань і лиха, які ви пережили. Тепер ви почуваєтесь готовими рухатися вперед і повернути собі колишнього.
Однак життєво важливо, щоб ви це розуміли що ти робиш після відсутності контакту настільки ж важливий, як і кроки, які ви виконували протягом періоду відсутності контактів. Ваша поведінка зараз здатна зробити або зламати будь-які шанси на примирення з колишнім.
Якщо ви вирішите, що збираєтеся перервати період відсутності контактів, ви повинні оцінити свої причини для цього. Ви також повинні врахувати потенційні наслідки для вашого емоційного благополуччя та переконатись, що ви застосовуєте обережний підхід, щоб захистити себе від будь-яких емоційних переживань, наскільки це можливо.
Нижче наведено шість дій, які потрібно врахувати після завершення 30-денне правило про відсутність контактів і перед тим, як налагодити контакт зі своїм колишнім.
1. Чому ви хочете встановити контакт?
2. Чи готові ви до контакту?
3. Прийняття позитивного мислення
4. Зміна стилю емоційних прихильностей
5. Здійснення першого ходу
6. Створення звіту після відсутності контакту
Інколи ти сумуєш за спогадами, а не за людиною.
- АнонПо-перше, вам слід запитати себе, що спонукає вас зв’язатися зі своїм колишнім партнером. Незважаючи на те, що відповідь може здатися сліпуче очевидною, ви повинні пам’ятати, що ви відрізняєтеся від тієї, з якою розлучився ваш колишній. Так і ви:
Чесно відповідаючи на вищесказане, ви зможете оцінити силу будь-яких почуттів, які ви все ще можете відчувати до свого колишнього. Якщо ви все ще таїте в собі гіркоту і образу, ви не готові зробити перший крок. Життєво важливо бути абсолютно чесним і не вводити себе в оману щодо своїх мотивів.
Після того, як ви встановили, чому хочете зв’язатися зі своїм колишнім партнером, вам слід також подумати, чи готові ви розпочати контакт чи ні. Це невід'ємний крок у 'після відсутності контакту' процесу і слід сприймати його серйозно. Задайте собі такі запитання:
Емоційна відстороненість може мати негативні відтінки при описі розладу, який відображає неможливість когось зв’язатись з іншими на емоційному рівні. Однак це також стосується сили характеру людини чи емоційної сили волі. Важливо усвідомлювати, що це друге визначення, яке ви оцінюєте, відповідаючи на вищезазначені запитання.
Сильна емоційна сила волі - це ваш найкращий друг після розриву стосунків. Це допомагає контролювати свої імпульси та емоції, а також підтримувати особисті межі. Цей тип стійкості важливий для вашого психічного благополуччя, особливо коли ви стикаєтесь з будь-якими емоційними травмами, спричиненими іншими.
Вірити, що ви готові до контакту - це величезний крок, і не слід сприймати легковажно. Якщо ви стикаєтесь з нужденним або зневіреним, це, швидше за все, змусить вашого колишнього партнера бігти в протилежному напрямку. Ви повинні випромінювати впевненість, незалежність і позитив.
Ви також повинні бути досить сильними, щоб впоратися з відмовою. Якщо ви не впевнені в цьому, то вам слід серйозно подумати про ще 30 днів відсутності контакту. Якщо ваш колишній партнер відкидає ваш підхід або зустрічається з кимось іншим, вам слід запитати себе, як це вас почуватиме. Якщо це означає повернення відновлення, ви просто не готові до цього. Пам'ятайте, чисельність населення у світі перевищує 7 мільярдів. Там багато одиноких людей, і ти знову знайдеш любов.
Кожен з нас підключений по-різному. Одні дивляться на життя з песимізмом, інші з оптимізмом. Тим не менше, те, як ви сприймаєте прислів'я - як напівпорожнє чи наполовину заповнене - може вплинути на ваші шанси знайти справжнє кохання та щастя.
Коли ви очікуєте позитивних результатів, в природі людини вживати заходів, щоб пришвидшити ці події. Подібним чином, якщо ви вважаєте, що з вами трапляються лише погані речі, цей негатив зазвичай заважає вам діяти, щоб уникнути або мінімізувати наслідки цих подій. Це часто називають a донизу спіраль або низка думок чи дій, які служать погіршенню ситуації.
Цей процес мислення широко називають ' Закон тяжіння. Успішний автор і мотиваційний спікер Джек Кенфілд каже:
'Закон притягання стверджує, що все, на чому ви зосереджуєтесь, думаєте, читаєте та інтенсивно говорите, ви залучаєте більше у своє життя'.
Якщо ви будете зосереджені на позитивних аспектах свого життя, ви інстинктивно залучите більше таких до себе. Якщо ви зосередитесь на негативі, то саме це залучить у ваше життя. Отже, якщо ви зупинитесь на тому, що вас колись відхилить, то це, швидше за все, те, що ви врешті отримаєте.
Хоча ви можете скептично ставитись до гуру самодопомоги, дослідження щодо диспозиційного оптимізму, проведене психологом Сьюзен Сегерстром, підтримує теорію про те, що оптимісти здоровіші та успішніші в житті.
Диспозиційний оптимізм визначається як очікування настання хороших, а не поганих подій. Це пов'язано з широким спектром позитивних результатів, включаючи:
Очевидно, варто пам’ятати, що деякі життєві події здатні змінити ваш погляд на життя на тимчасовій або постійній основі. Тому, як каже Джек Кенфілд, вам потрібно:
'Почніть звертати увагу на те, куди йде ваша увага!'
Не зупиняйтеся на тому, що пішло не так. Натомість зосередьтеся на тому, що робити далі. Витратьте свої сили на просування вперед до пошуку відповіді.
- Денис УейтліКожна людина має емоційний стиль прихильності, який впливає на їх поведінку в міжособистісних стосунках. Саме це змушує деяких людей боятися відкидання, відчувати себе невпевнено або негідними любові. Важливо оцінити своє мислення перед тим, як налагодити контакт, і подумати, який стиль емоційної прихильності найкраще описує вас.
Дослідження Варфоломія та Горовиця визначає чотири типи моделей емоційної прив’язаності наступним чином:
Ці люди мають позитивний погляд на життя і почуваються в безпеці у власній компанії. Вони встановлюють здорові межі і стійкі, коли стикаються з розривом відносин.
Ті, хто переживає заклопотаний стиль прихильності, почуваються невпевнено в романтичних стосунках і, як правило, сильно напружені. Вони вимагають постійної уваги і не люблять бути самостійними. Зазвичай вони роблять ревнивих та нав’язливих партнерів.
Емоційно незалежні, у цих людей багато поверхневих друзів, але відносно мало близьких друзів. Вони часто зазнають труднощів у встановленні стосунків. Багато нарцисів належать до цієї категорії.
Ці конфліктні особи мають низьку самооцінку, залежать від інших і мають мало справді близьких стосунків. Підозрюючи інших, вони могли бути жертвою залишення або жорстокого поводження. Хоча вони прагнуть романтичних стосунків, вони також мають тенденцію відштовхувати людей.
Нерідкі випадки, коли люди мають поєднання різних рис прихильності, які з часом можуть змінюватися. Прийняття неправильного типу емоційного стилю прихильності буде саботувати будь-які спроби відновити ваші колишні стосунки. Тому, якщо ви плануєте перервати період відсутності контактів, ви повинні переконатися, що перебуваєте в правильному стані думки і почуваєтесь емоційно підготовленими до всіх випадків.
Наприклад, якщо ви боїтесь відмови, ви можете поводитись нераціонально. Страх може проявлятися як ревнощі, привласнення, злість і зневіра. Ви не хочете, щоб ваш колишній асоціював ці риси з вами. Якщо ваші найгірші страхи матеріалізуються, ви повинні бути досить сильними, щоб протистояти дії на імпульс. Прийняття позитивного мислення не заважає відчувати тривожні емоції. Це дозволяє вам відчути їх, контролюючи, як ви реагуєте. Визначивши будь-які потенційні недоліки у вашому стилі емоційної прихильності, ви можете вжити активних заходів, щоб мінімізувати будь-які негативні наслідки, які вони можуть спричинити.
Після періоду відсутності контактів, ви можете заплутатися щодо найкращого способу встановити контакт зі своїм колишнім. Є кілька варіантів надсилання квітів до рукописних нотаток. Однак настійно рекомендую надсилати лише короткі текстові повідомлення як початковий засіб відновлення зв’язку з колишнім.
Чому?
Дослідження показують, що як особистість ми не любимо вільних кінців. Подумайте: коли ви лягаєте спати вночі, чи думаєте ви про те, що сталося того дня, чи не турбуєтесь про те, що не закінчили і потрібно виконати наступного дня? Справедливо сказати, що більшість із вас зробить останнє.
Ця теорія підтверджується чимось, що називається Ефектом Зейгарника. Психолог Блума Зейгарнік виявив, що люди, як правило, більше запам'ятовують неповне завдання, ніж виконуване. Відправляючи текстове повідомлення своєму колишньому, ви фактично створюєте завдання для виконання ним. Незалежно від того, усвідомлюють це ваші колишні чи ні, вони будуть змушені виконувати завдання. Звичайно, вони можуть зробити це, видаливши ваше повідомлення. Робота виконана! Тим не менше, ви, мабуть, виявите, що врешті-решт викличете у них якийсь тип відповіді.
Якщо припустити, що ви вирішили використовувати текстові повідомлення як засіб спочатку встановлення контакту, то вам потрібно переконатися, що це:
Наступним кроком є прийняття рішення про те, що слід писати у текстовому повідомленні. Нижче наведено кілька прикладів того, що ви могли б використовувати:
Пам'ятайте, що це лише приклади типів текстових повідомлень, які ви можете надіслати. Останнє, що ви хочете зробити, - це носити серце на рукаві. Не посилайтеся на розрив відносин, скажіть їм, що ви сумуєте за ними, або починайте їх допитувати. Подумайте про те, який текст ви б надіслали знайомому. Якщо це підійде для них, то це має бути добре для вашого колишнього.
Після натискання кнопки надсилання переконайтеся, що ви зайняті і не сидите вдома, дивлячись на свій телефон, чекаючи відповіді. Організуйте зустріч з друзями або зробіть щось авантюрне. Це матиме додаткову перевагу в тому, що ви зможете дати зрозуміти колишньому, що життя для вас не стояло на місці.
Важливо розслабитися і пам’ятати, що вам ні в чому дорікати. Ви просто дорослий, який робить позитивні кроки для досягнення своїх цілей.
Отже, ви зробили перший крок, зв’язавшись зі своїм колишнім після періоду відсутності контактів. Молодці! Як правило, перед вами буде 1 із 4 результатів:
Якщо ви не отримали відповіді або, як альтернатива, негативної відповіді, вам найкраще рекомендувати більше не контактувати. Це найпростіший, але найважчий результат, з яким можна змиритися. Ви запропонували оливкову гілку і не можете змусити колишнього партнера прийняти її. Ви повинні продовжувати відбудовувати своє життя та шукати нові можливості та життєвий досвід.
Нейтральна відповідь, як правило, коли ви отримуєте закриту відповідь, без подальшого запитання. Наприклад, ви можете запитати свого колишнього, як він чи вона тримається. Ви отримуєте коротку відповідь від них, наприклад, 'Зі мною все гаразд,' але вони не відповідають взаємністю, запитуючи, як ти. Ось чому вам слід бути уважними, надсилаючи відкриті повідомлення, які вимагають більше, ніж відповідь 'так' чи 'ні'.
Інший тип нейтральної реакції - це, 'давайте залишимося друзями' або 'давайте дружити з перевагами'. Відповідь може бути сформульована у багатьох форматах, але повідомлення по суті однакове. Ваш колишній ще не знайшов когось, хто б замінив вас, але бажає насолодитися усіма вашими привілеями дружба поки хтось кращий не прийде. Ніколи не дозволяйте колишньому перевести вас на лавку підводних лодок, особливо якщо ви все ще відчуваєте до них почуття. Ви ніколи не повернете собі статус гравця першої команди, якщо дозволите це статися.
Якщо ж ваш колишній відгук відгукнувся позитивно, ви можете продовжувати працювати над відновленням своїх стосунків повільно. Існує природний прогрес наступним чином:
Коли ви вперше звертаєтесь до свого колишнього, ви хочете, щоб взаємодія була легкою. Тим не менш, вам потрібно встановити межі, щоб переконатися, що ви не потрапите в 'друзі' або 'друзі з перевагами' зони.
Нехай ваші текстові повідомлення будуть короткими і не відповідайте негайно. Зачекайте кілька годин або навіть довше. Якщо ви отримуєте текстове повідомлення пізно ввечері, навіть не думайте відповідати до наступного дня. Крім того, не панікуйте, якщо не отримаєте негайної відповіді на повідомлення, які ви надсилаєте. Останнє, що ви хочете - це потрапити як нужденний чи невротик. Отже, дайте колишньому простору і не бомбардуйте їх текстовими повідомленнями.
Протягом певного періоду ви будете поступово нарощувати обсяг контактів, який у вас обох є. Робіть це повільно і неухильно. Дайте своєму колишньому партнерові часу звикнути, щоб ви знову були в його житті.
Природно, настане момент, коли потрібно буде вести незручні розмови. Не поспішайте з цим і переконайтеся, що ви зберігаєте спокій під час будь-якого діалогу. Сплануйте, що ви хочете сказати, і визначте, яких результатів ви хотіли б досягти. Якщо потрібні зміни та компроміси, ви повинні правдиво визначити, чи це щось, з чим можна жити довгостроково. Зрештою, хоча ви все ще можете відчувати почуття до свого колишнього, з часом ви можете вирішити, що вони не є для вас правильним супутником життя.
Люди часто запитують, чи відсутність періоду відсутності контактів допоможе їм пережити біль від розриву стосунків. Проста відповідь на це є так. Це вимагає часу, але при наполегливості рани починають загоюватися. Однак актуальним питанням, безперечно, є те, чи допоможе це їм повернутися разом із колишнім. Єдина правдива відповідь на це може бути.
Якщо ви досліджували правило відсутності контактів в Інтернеті, можливо, ви прочитали деякі сумнівні обіцянки, пов’язані з ним. Чи можна не використовувати контакт для повернення до колишнього партнера? Так, звісно. Чи гарантовано ви знову зберетеся? Абсолютно не. Ніхто не може передбачити успішне примирення. Той, хто обіцяє вам інакше, не зовсім правдивий. Обов’язково потрібно це зрозуміти і рухатися вперед, знаючи, що немає ніяких гарантій, коли справа стосується стосунків.
Якщо ви і ваш колишній партнер збираєтеся знову зібратися, один із вас повинен набратися мужності, щоб зробити перший крок. Пам’ятайте, поки ви чекаєте, ви затримуєте своє життя. Що робити, якщо ваш колишній партнер не докладає зусиль для зв’язку з вами? Чи збираєтесь ви залишатися самотніми до кінця свого життя?
Ви повинні прийняти, що колишній може не зв’язуватися з вами. Цілком можливо, вони перейшли з кимось іншим, або ж можуть припустити, що ви знайшли когось нового. У будь-якому випадку, немає нічого поганого в тому, щоб взяти під контроль свою долю і зробити перший крок. Навіть якщо стосунки неможливо виправити, процес забезпечить вам ступінь закритості та звільнить.
Segerstrom, S. C. (2007). Оптимізм та ресурси: вплив один на одного та на здоров’я протягом 10 років. Журнал досліджень особистості, 41(4), 10.1016 / j.jrp.2006.09.004. [27 серпня 2018]
Canfield, J. & Watkins D.D. (2007). Ключ Джека Кенфілда до життя за законом тяжіння: просте керівництво до створення життя вашої мрії. Health Communications Inc, Флорида. [27 серпня 2018 р.]
Bartholomew, K., & Horowitz, L. M. (1991). Стилі прихильності серед молодих дорослих: Тест чотирикатегорійної моделі. Журнал особистості та соціальної психології, 61, 226-244. [27 серпня 2018]
Родрігес, Л. М., Øverup, C. S., Wickham, R. E., Knee, C. R., & Amspoker, A. B. (2016). Спілкування з колишніми романтичними партнерами та поточні результати стосунків серед студентів коледжів. Особисті стосунки, 23: 409-424. [27 серпня 2017 р.]
Зейгарник, Б. (1938), `` Про готові та незавершені завдання '', стор.300-314 у W. D. Ellis (Ed.), Посібник з гештальтпсихології, Лондон: Kegan Paul, Trench, Trubner & Co. [27 серпня 2017]