Найкращі Імена Для Дітей

Що станеться, коли ви перестанете годувати грудьми?

Красива мати обіймає свою дитину, сидячи на підлозі біля вікна

Ваше тіло зазнало багато змін, коли ви почали годувати грудьми. Зараз, коли ви наближаєтеся до кінця цього особливого періоду у вашому житті, яких змін ви можете очікувати?

Від фізичних змін у ваших грудях до більш невідчутного впливу на ваш настрій та емоції — це більше, ніж ви думаєте. Однак це може бути легшим переходом, якщо ви підготовлені та озброєні трохи знань.

Якщо у вас є запитання про те, що станеться, коли ви припините годувати грудьми, ви не самотні. У цій статті ми розглянемо деякі відповіді, які допоможуть вам пережити зміни.

Зміст

Коли слід припинити годування груддю?

Рішення доприпинити грудне вигодовуванняце дуже особисте питання, і відповідь для кожного різна.

Деякі годують грудьми, поки їхня дитина не почне це робитиїсти тверду їжу. Деякі продовжуються і в дитячі роки. Деякі можуть вибирати, коли зупинитися, а деякі повинні закінчитися раптово через медичні причини або обставини, які не залежать від них.

Через багато обставин, з якими стикаються жінки, важко встановити точну віху, коли грудне вигодовування має припинитися для кожної жінки. Проте Американська академія педіатрії ставить перед собою мету, яка найкраще підходить для дитини. Вони пропонують (один) :

  • Виключно грудне вигодовування протягом перших шести місяців.
  • Годувати грудьми разом з іншими продуктами, поки дитині не виповниться рік.
  • Продовжувати годувати грудьми після однорічного віку, якщо і мати, і дитина почуваються добре.

Експерти припускають, що середній вік відлучення від грудей у ​​всьому світі становить 2,5 роки. У деяких місцях відлучення від грудей відбувається набагато раніше, а в інших – грудне вигодовування довше. Зрештою, тільки ви можете прийняти рішення, коли припинити грудне вигодовування.

Що відбувається, коли ви перестаєте годувати грудьми

Якщо ви вирішили припинити годувати грудьми, ось п’ять змін, які ви можете очікувати. Проте кожна мама має різний досвід, тому важливо залишатися на зв’язку зі своїм лікарем іконсультант з лактаціїякщо вас щось турбує.

один.Постачання сухого молока

Одна з найбільших змін впливає на кількість молока. Коли ви припиняєте годувати грудьми, ваше тіло природним чином починає процес зупинки вироблення молока. Однак цей процес вимагає часу.

Загальне правило полягає в тому, що чим довше ви виробляєте молоко,тим довше буде висихати (два) . Процес грудного вигодовування регулюється гормонами, і якщо вони постійно працюють, організму знадобиться деякий час, щоб пристосуватися.

Більшість мам бачать, що основна частина молока зникає протягом 7-10 днів після припинення грудного вигодовування, особливо якщо ви, природно, щодня зменшували кількість годувань.

Ви все ще зможете зціджувати трохи молока протягом тижнів або навіть місяців.

Будь-яка стимуляція ваших грудей – іноді навіть така проста, як вода, що тече по них під душем – потенційно може продовжити процес висихання молока.

два.Наповнені груди

Повільний процес відлучення від грудей — це найзручніший спосіб м’яко зупинити вироблення молока, але ви все одно можете відчувати відчуття повноти та стягнутості, особливо спочатку.

У цей час уникайте зціджування або зціджування молока. Якщо у вас сильний біль, зціджуйте трохи молока, щоб заспокоїти, але не зціджуйте груди повністю. Це змушує ваше тіло виробляти більше молока, подовжуючи процес висихання.

3.Сумно

Оскільки ваші гормони змінюються, коли ви припиняєте годувати грудьми, ви можете відчувати деякі загострені емоції, включаючи почуття смутку.

Це відбувається не тільки через падіння пролактину та окситоцину, але й через те, що це природно боротися зі змінами (3) . Ви доклали так багато роботи в грудне вигодовування, і якщо ви використовуєте його як засібінструмент для склеювання, може бути важко відпустити. І бачити, як ваша дитина росте до дитинства, може бути гірко.

Припиняючи годувати грудьми, постарайтеся створити інші враження від спілкування з дитиною, щоб підтримати свій настрій і полегшити перехід.

Чотири.Обвислі груди

Цікаво, як виглядають ваші груди. Багато жінок хвилюються, що їх груди стануть додатково обвислими після годування. Незалежно від того, годуєте ви грудьми чи ні, ваші груди, швидше за все, будуть змінені до вагітності. Грудне вигодовування є лише одним із багатьох факторів, які визначають, як виглядатиме ваші груди. Інші включають генетику, вагу, звички щодо здоров’я та вік (4) .

У деяких жінок груди не обвисають після припинення годування, але у деяких є. Це відбувається тому, що система вироблення молока всередині ваших грудей, а саме молочні протоки і саме молоко, розтягують груди, коли вона наповнюється. Коли система повернеться до розмірів, які були до вагітності, після припинення вироблення молока, груди можуть обвиснути (5) .

Хоча деякі мами можуть боротися з новим виглядом, обвислі груди не становлять загрози для здоров’я.

5.Ваш менструальний цикл

Грудне вигодовування впливає на фертильність, хоча в якій мірі настільки різноманітний, як є мами. Дослідження показали, що жінки, які годують виключно грудьми, часто не мають місячних. Це пов’язано з тим, що годування через такі регулярні проміжки часу зупиняє активацію гормонів, що відповідають за менструацію (6) .

Якщо це був ваш досвід, будьте готові до того, що ваш менструальний цикл відновиться, як тільки ви почнете відлучати дитину від грудей і зовсім припините годувати грудьми. Це також може призвести до піку рівня фертильності; навіть якщо під час грудного вигодовування у вас йде кровотеча, у вашому організмі може не відбутися овуляція, виробляючи яйцеклітину. Якщо ви не готові знову завагітніти, переконайтеся, що ви використовуєте контрацепцію.

Якщо у вас є запитання

У вас є додаткові запитання щодо змін, які ви відчуєте, коли припините годувати грудьми? Ми рекомендуємо співпрацювати з лікарем або консультантом з лактації. Так само, як консультанти з лактації можуть допомогти вам почати годувати грудьми, вони також можуть допомогти вам, коли ви зупинитеся.

Довіряйте своєму тілу. Якщо ви відчуваєте себе дуже незвично або помічаєте якісь зміни у своєму фізичному чи психічному здоров’ї, не бійтеся поговорити з кимось про це.

Що змінилося для вас?

Після припинення годування груддю спостерігається безліч змін. Кожна мама має різний досвід, який залежить від того, коли вона вирішила зупинитися, як швидко вона зупиняється, її віку, генетики тощо. Пристосування до цих змін – процес, і якщо у вас виникнуть запитання, ми будемо раді почути їх у коментарях.

Які зміни ви відчули, коли припинили годувати грудьми? Ми хотіли б почути, що це таке і як ви з ними поводилися. Ваш досвід може відповісти на деякі запитання іншої мами.