Кращі шанувальники колясок 2022 року
Здоров'я Дитини / 2025
Міцні стосунки трапляються, коли ми прагнемо практикувати чітке, шанобливе спілкування, розмовляючи, торкаючись чи вчиняючи навколо будинку випадкові вчинки доброти.
Перш ніж вирішити, що вам і вашому партнерові потрібно покращити спілкування, переконайтеся, що над вами не страждають емоційно чи фізично. Якщо ви хочете дізнатись більше про ознаки зловживання, прочитайте Визнання ознак поганих стосунків.
Якщо вам комфортно, що ви не переживаєте жорстоких або нездорових стосунків, і ви просто хочете покращити спосіб спілкування між собою та вашим партнером, деякі з цих порад щодо стосунків можуть допомогти.
Найголовніше, що вам потрібно знати про поліпшення спілкування з подружжям чи інтимних стосунків, це таке: зміни починаються з вас! Замість того, щоб зосереджуватися на зміні того, як він спілкується з вами, зосередьтеся на тому, як ви з ним спілкуєтесь. Зрештою, зміна способу спілкування - це єдине, що ви можете по-справжньому змінити у своїх стосунках. Якщо ви хочете покращити свої емоційні зв’язки зі своїм чоловіком чи дружиною, хлопцем чи дівчиною, то це вирішувати вам. Ви не чекаєте, поки ваш чоловік змінить стиль спілкування. Якщо ви більше пам’ятаєте про те, як ви спілкуєтесь - слова, які ви використовуєте, тон вашого голосу, контекст і тему ваших розмов - тоді ви будете моделювати спосіб, яким ви хочете, щоб він спілкувався з вами.
Коли ви готові визнати, що позитивні зміни в способі спілкування вас та вашого чоловіка починаються з вас, ось кілька порад, щоб розпочати!
Використовуйте позитивні слова не лише тоді, коли ви розмовляєте один з одним про ваші стосунки, але й загалом, підтримуйте більшість своїх слів оптимістичними та оптимістичними. Чому це може допомогти вам ефективніше спілкуватися у шлюбі? Тому що ми схильні природним чином налаштовувати тих людей, які завжди на щось скаржаться. Якщо ви такий тип людини, який має щось негативне сказати про багато інших речей - про погоду, дорожній рух, те, як росте сусідська трава, - тоді ви ризикуєте виснажувати людей. Вони будуть рідше слухати вас з відкритою душею. Це насправді не їх вина. Це природний захисний механізм захисту своїх запасів енергії.
Фліртуйте зі своїм партнером. Звичайно, ви можете не висвітлювати жодної суттєвої теми, коли ви обоє зайняті фліртом на ніч побачень, але підтримка хімії у ваших стосунках настільки ж важлива, як вирішення нудних тем, таких, як подвоювати чи ні подяку на виплату іпотеки. цього місяця.
Уникайте обговорення важких тем, коли ви стомлені та втомлені. Якщо ви не перебуваєте в середині кризи життя та смерті, яка потребує негайного вирішення, відпочиньте, перш ніж впоратися з великими справами. Важливою навичкою, яка допоможе вам спілкуватися більш змістовно, є усвідомлення того, коли говорити про речі, а коли відкладати їх на час, коли ви двоє почуваєтесь здоровими та відпочилими. Але це не означає, що ви можете назавжди відкласти розмови. Не робіть «знаходження потрібного часу, щоб поговорити про це», приводом уникати складних розмов.
Часто торкайтесь свого партнера, як під час розмови, так і під час спільних тихих моментів комфортної тиші. Зв'язок з фізичною прихильністю - стискання руками, обійми, легкі дотики - може позитивно вплинути на полегшення розмов на важкі теми у ваших стосунках. Якщо ви вдвох сидите на дивані, наприклад, говорите на непросту тему, обіймати, можливо, не найкращі речі, коли інша людина говорить. Але витягнення ноги і доторкання пальців ніг - це один із способів передати прихильність, при цьому приділяючи своєму партнерові всю вашу увагу під час розмови.
Зрозумійте, що конфлікт - це нормальна частина будь-яких стосунків. Домовлятися з партнером про все - не ознака здорових стосунків. Насправді це може бути ознакою поганих стосунків. Погоджуватися на все, що говорить ваш партнер, або очікувати, що ваш партнер погодиться з усім, що ви говорите, не є справедливим. Тож, хоча слід очікувати розбіжностей та конфліктів, насправді важливо те, як кожен з вас реагує на конфлікт. Коли між вами та вашим подружжям виникають розбіжності, пам’ятайте, як ви реагуєте. Щоб отримати більше порад щодо безпечних та поважних розбіжностей Ти борешся чесно?
Спілкуйтеся, роблячи, а не розмовляючи. Хочете сказати своїй дружині, що ви цінуєте, як тяжко вона працює, зберігаючи штатну роботу та доглядаючи за вашою дитиною? Зробіть кілька приємних справ у будинку, перш ніж їй доведеться просити. Виперіть білизну, почистіть кухню, закінчіть проект благоустрою будинку, який ви розпочали два місяці тому. Службові дії можуть суттєво сказати подружжю, скільки вона для вас означає.