Як зрозуміти, коли ваш шлюб закінчується

Медовий місяць давно закінчився, і ви починаєте помічати деякі принципові відмінності та проблеми, з якими ви просто не готові мати справу. Відносини - це важка робота, і багато хто з нас боїться будь-якої швидкоплинної напруги або ударів, які є нормальними для будь-яких стосунків. Жодні стосунки - це троянди та шампанське 24/7, але коли ми стикаємось із проблемою, ми лякаємось і думаємо, що розлюбили. Це почуття могло перерости в обман, суперечки або поступове дистанціювання одне від одного.

Є речі, які ви можете зробити, щоб спробувати підштовхнути свій шлюб до правильного шляху, але також важливо знати, коли піти геть. Ось кілька ознак, які можуть свідчити про те, що ваш шлюб підходить до кінця.

Опитування: стан вашого шлюбу

Ви задоволені своїм шлюбом?

• Так!
• Як правило, так.
• Не зовсім.
• Я нещасний.

7 ознак того, що ваш шлюб закінчився

1. Ви більше не ділитесь

Спілкування є вершиною здорових, успішних стосунків. Ви останні знаєте про рішення партнера? Вам здається, що ви вже не знаєте, що відбувається в житті вашого партнера? Не обов’язково ділитися кожною думкою одне з одним, але можливість поділитися своїми успіхами та поговорити про свої проблеми, проблеми та невпевненість є надзвичайно важливою.

Якщо ви виявили, що спілкування у ваших стосунках зіпсувалося або його взагалі не було, це є головним негативним показником стану здоров’я ваших стосунків.

2. Ви фантазуєте про те, щоб бути самотнім

Незвично згадувати “старі добрі часи”, коли ти колись малював місто в червоний колір з друзями-одинаками. Але, якщо ви виявите, що ви мрієте про те, наскільки краще було б ваше життя, якби ви не були одруженими, можливо, пора трохи поглибитися, щоб з’ясувати, чому ви фантазуєте про самотнє життя. У вашому шлюбі можуть бути серйозні проблеми, які потрібно вирішити.

3. Сперечатися про одне і те саме знову і знову без розв’язання

Розбіжності є рівноцінними курсу у відносинах. Це те, як ви вирішуєте ті розбіжності, які визначатимуть успіх відносин. В ідеалі кожна незгода або суперечка приведе до задовільного вирішення для обох сторін. Отже, якщо ви виявите, що кожна невелика розбіжність перетворюється на повноцінну суперечку, або якщо ви продовжуєте сперечатися з одного і того ж питання, не доходячи до рішення, ваш шлюб знаходиться в небезпеці.

Розбіжності є рівноцінними курсу у відносинах. Це те, як ви вирішуєте ті розбіжності, які визначатимуть успіх відносин.

4. Ви почуваєтесь самотніми, навіть коли перебуваєте разом

Шлюб - це спільне життя з іншою людиною, забезпечення спілкування, емоційної та фізичної близькості та проведення часу з кимось, кого любиш. Отже, якщо ви постійно почуваєтесь самотніми, навіть коли ваш партнер перебуває в одній кімнаті, можливо, основна проблема руйнує ваш шлюб. Це може означати, що ваш партнер емоційно відмовляється або виключає вас.

5. Немає більше фізичної близькості

Фізична близькість - це не все у шлюбі, але воно відіграє важливу роль у підтримці тісних зв’язків між чоловіком і дружиною. Якщо ваш подружжя виявляє відхилений інтерес до інтимних стосунків з вами, швидше за все, вони також забезпечують менш емоційну близькість. Відсутність інтимних стосунків послабить ваш зв’язок із вашим партнером і є головним симптомом дисфункціонального шлюбу.

6. Ви вже не маєте нічого спільного

Коли ви востаннє спільно сміялися чи говорили про випадкові спільні інтереси? Хронічне мовчання є основним симптомом розпаду шлюбу. Так, наше життя зайняте, і ви можете бути занадто виснаженими, щоб говорити одне з одним наприкінці напруженого дня, але ніхто не сказав, що шлюб був легким. Якщо вам важко говорити про інші речі, окрім того, коли буде вечеря, або хто прийме хімчистку, ваш шлюб може опинитися під загрозою.

7. Вам важко підтримувати індивідуальний ріст один одного, не відчуваючи образи

Здоровий, міцний шлюб - це той шлюб, де пара буде активно підтримувати мрії, цілі та допомагати одне одному зростати. Але якщо ви починаєте обурюватися успіхом свого партнера і вам стає все важче щиро радіти за них, це може свідчити про те, що ви більше не працюєте як підрозділ.

3 речі, які ви можете зробити, щоб зцілити шлюб

Щоб одружитися, потрібно двоє, тому ці поради допоможуть, лише якщо ви обоє готові спробувати.

1. Перевірте свої сподівання надати позитивну енергію в шлюб

Це, мабуть, найважливіше, що ви можете зробити не лише для того, щоб насолоджуватися щасливим шлюбом, але й стати щасливішою людиною. Коли ми відчуваємо, що до нас несправедливо ставляться, це часто тому, що ми підійшли до ситуації з певними очікуваннями. Коли ці очікування не виправдовуються, ми відчуваємо розчарування і, можливо, навіть образу. А для вашого партнера немає нічого демотивуючого, ніж відчуття, що вони постійно вас розчаровують.

Отже, вступайте у кожну взаємодію зі своїм чоловіком із заниженими очікуваннями. Коли трапляється щось хороше, ви завжди будете приємно здивовані. І коли всі добрі справи, великі чи малі, завжди сприймаються позитивно, ваш партнер (і ви) відчуєте мотивацію зробити ще більше один для одного.

2. Навчіться конструктивно обговорювати проблеми

Парі важливо мати можливість відкрито висловлювати будь-які занепокоєння або проблеми, які можуть виникнути у стосунках. У цих ситуаціях легко стати захисником або почутись ображеним, але важливо не злитися і конструктивно обговорювати будь-які проблеми. Корисним принциповим правилом є починати кожне речення з 'Я відчуваю', щоб це звучало так, ніби ви справді намагаєтеся передати свої думки та почуття, а не вказуючи пальцем. Якщо в будь-який момент під час обговорення хтось із вас починає роздратовуватися, найкраще перевести дух і відновити розмову з холодними головами.

3. Докладіть зусиль, щоб проводити більше якісного часу разом

Шлюб - це важка праця, і найуспішніші пари ставляться до свого шлюбу як до штатної роботи. Максимум зусиль, весь час. Тож, хоча після довгого дня легше повернутися додому та відпочити перед телевізором, вам потрібно проводити більше часу з подружжям. Грати. Від'єднайте та виходьте на побачення, домовляйтесь про романтичні вечірні побачення вдома або спробуйте щось нове разом. Нехай ваша фантазія звільниться. Чим більше ви намагаєтеся зв’язатись між собою, тим міцнішим стане ваш шлюб.

Опитування: Час якості

Експерти кажуть, що подружжю потрібно проводити разом щотижня щонайменше 2-3 години якісного часу. Скільки якісного часу ви в середньому проводите з подружжям?

• Щонайменше кілька годин щодня.
• Приблизно 2-3 години на тиждень.
• Кілька хвилин на тиждень.
• Майже жодного.

Остаточний варіант: розлучення

Якщо ви думали і пробували все, що могли, не бачачи результатів, можливо, настав час піти геть. Ось коротка інформація про те, чого чекати, коли ви подаєте на розлучення.

Плюси	Мінуси
Ви можете бути щасливішими	Розлучення коштує недешево
Ви могли б знайти більш підходящого партнера	У вас буде більше часу на самоті (порожній будинок)
Ви можете рухатися далі і починати процес загоєння	Викличе стрес у сім’ї та у дітей (якщо вони є)
У вас буде більше часу на самоті (самотнє життя, ось-ось!)	Процедури розлучення можуть затягнутися
Звільнення від напруги у вашому шлюбі	У вас можуть виникнути почуття провини, збентеження або затяжні запитання типу 'Чи можна було врятувати шлюб?'

Зберігай спокій і продовжуй

Якщо ви вирішите спробувати врятувати свій шлюб або скоротити свої втрати і подати на розлучення, важливо не втратити віру в любов. Шлюб непростий і довгий шлях, наповнений компромісами, але він також може бути прекрасним союзом двох сумісних людей. Те, що ви переживаєте важкий час, не означає, що ви повинні втратити надію. Яким би не був результат, ваша стійкість і сила окупляться.