Як подолати серцебиття (з точки зору дівчинки-підлітка)

Я думаю, що стосунки - це така цікава та заплутана річ, в якій можна орієнтуватися в наші дні, особливо як дівчинка-підліток. Нам не дають жодних дорожніх карт чи підказок про те, як посадити партнера, за яким ви мрієте. Ми просто робимо нотатки із середовища, в якому ми виросли - від батьків, братів і сестер, друзів тощо. Від нас очікується, що ми самі з’ясуємо, як налагодити „ідеальні” стосунки.

Буду чесний з вами, у середній школі я любив виходити з новим хлопцем, в основному щомісяця. Я любив ідею любові, але у мене були проблеми із зобов’язаннями і дуже швидко нудьгував, якщо я постійно не переходив до наступного хлопця. Я наполягав на тому, що не проти, коли в кінцевому рахунку все закінчиться з кожним хлопчиком, але таємно бажав, щоб ми залишились разом. Я, як я вже сказав, продукт свого оточення.

Отже, після того, як закінчилися всі мої стосунки, я в результаті постраждав. Чи не всі? Не люблю визнавати, але деякі з них були хорошими хлопцями. Хлопці, які хотіли більше, ніж я міг їм дати. Після кожної невдалої спроби знайти своє справжнє кохання, я підхопився і навчився знову бути 'одиноким МДж'. Я хочу вам допомогти та поділитися деякими знаннями, які я здобув зі своїх ескапад у середній школі. Сподіваємось, ці речі можуть допомогти вам виправити ваше розбите серце.

Початок після кінця: Дайте собі час на відновлення

Отже, це зроблено. Ви пройшли через драматичний телефонний дзвінок або довгу розмову на покинутій стоянці, де ваш партнер закінчив ваші стосунки. А може, ви закінчили справи (більше сили для вас!). Куди ти з твоїм розбитим серцем звідси?

Сядь у Смутку

Дозвольте собі тиждень просто ковтатись. Витягніть Рорі Гілмор із епізоду, коли вона та Дін розлучилися (тьфу, як я любив Діна!), І просто дозвольте собі сидіти у своїх почуттях і сумувати. Проляжіть у зручному ліжку цілими днями, не турбуйтеся, приймаючи душ або надягаючи макіяж, одягніть улюблену піжаму, візьміть улюблені закуски та вмикайте соковиту романтичну комедію. Не змушуйте себе поводитися так, ніби все добре, а життя - це все веселки та сонце, бо це не так. Якщо змусити весь свій серцевий розрив залишатися всередині, то в довгостроковій перспективі ви лише більше постраждаєте. Всі ваші почуття будуть сидіти в тій дратівливій ямці у вашому шлунку, поки все просто не спалахне - ви врешті-решт заподіюєте шкоду собі чи іншим, тому, будь ласка, прислухайтеся до моєї поради та надіньте піжаму.

Висловіть свої почуття

Зателефонуйте своєму найкращому другові або поговоріть з мамою і розкажіть про те, що у вас у голові. Візьміть свій журнал середньої школи зі своєї книжкової полиці або почніть малювати на тому полотні, яке ти вмирав, щоб взяти тебе в руки тижнями. Отримати ці перемішані слова, які кружляють навколо вашої голови у Всесвіт, допоможе вам зрозуміти все це.

Будь то через розмову, написання, малювання чи все, що вам подобається робити, клянусь, це допоможе. Займаючись улюбленими справами, ви не тільки зможете випустити свої емоції здоровим, конструктивним способом, але і можете на деякий час відвести розум від болю. Я люблю писати в маленькому щоденнику, який я знав, хто знає, скільки часу та забарвлення у книзі-розмальовці Vogue, яку я взяв у Barnes and Nobles. Ці речі роблять мене щасливим і допомагають зосередитись на чомусь іншому.

Тепер, коли у вас був «успішний» тиждень валяння, якщо хочете, пора забрати себе. Ви знайшли час, щоб дозволити собі випити та випити щоденники вампірів у сотий раз, і я цілком підтримую це. На жаль, це момент часу, коли вам потрібно почати збирати шматки. Шматочки, які ваш партнер розбив і залишив за собою, щоб ви мали з ними справу.

'Ви потрібні своєму майбутньому. Ваше минуле ні.

- МІСТЕР.

Початок збирання штук: як рухатися далі

Я хочу щось пояснити - це нормально, якщо не буде добре навіть після закінчення тижня валяння. На жаль, для того, щоб ваше серце зажило, знадобиться більше тижня. Іноді це може зайняти кілька тижнів або навіть місяців. Для такого безнадійного романтика, як я, ви, можливо, знову змагаєтесь за їхнє серце до року потому. Нехай це вас не лякає. Зцілення - справа хитра, і усвідомлення того, що у неї немає надійних часових рамок, - це чудовий перший крок до того, щоб зібрати шматки вашого розбитого серця.

Зробіть чисту перерву

Візьміть коробку. Так, ви чули мене правильно - коробка. Тепер пройдіться по дому та пройдіть багажником машини, шукаючи все, що міг залишити ваш партнер. Візьміть у своїй кімнаті все, що вони вам дали, незалежно від того, наскільки сентиментальними або дорогими можуть бути ці речі (а якщо вони були хорошим партнером, то всі вони повинні бути такими - підказка для наступних стосунків), і помістіть їх у цю скриньку. Тепер щільно заклейте.

Я знаю, що ви, можливо, захочете кинути блиск у коробку, щоб отримати якусь хорошу помсту, перш ніж закріпити її (і слухайте, я не тут, щоб коливати ваші рішення), але з досвіду найкраще залишити помсту поза цим . Це може бути важко для деяких із вас, кого обдурили або раптово залишили без пояснень, але я закликаю вас піти дорогою. Будьте більшою, зрілішою людиною в ситуації. Залиште це токсичне, негативне мислення в тих старих стосунках і перейдіть до цієї нової глави як більш зріла людина. Якщо все закінчилося погано, вони можуть захотіти такої реакції у вас, щоб вони знали, що вони так сильно вас поранили. Не даруйте їм цього задоволення, бо вони вже нічого від вас не заслуговують.

Іди зі своєю гідністю. Коли ви зустрічаєтесь з ними, щоб передати їм речі, не плачте і не благайте про їхнє серце. Одягніть своє улюблене вбрання, вдягніть ту взуття, в якій вам здається, що ви можете збити якусь дупу, якщо це необхідно, і знайдіть час, щоб нанести свій макіяж, щоб закрити ці мішки для очей від довгих ночей валяння. Переконайтеся, що ви схожі на те, що вони не вплинули на вас. Підійдіть до них, схожих на нову людину - оновлену, сяючу версію вас. Будьте ввічливими і покладіть посмішку на обличчя, якою б фальшивою вона не була. Влаштуй найкраще шоу у своєму житті, милий. Нехай вони відчують, що вони щойно зробили найбільшу помилку у своєму житті, втративши вас (бо це було -duh).

Живи своїм життям

Вийди. Веселіться. Прямий ефір. Попросіть своїх друзів обідати, поїхати з сестрою за покупками, взяти маму за морозивом або навіть взяти себе, щоб зробити нігті. Поверніться до розмаху речей. Приховування у домі до кінця життя нічого не дасть, окрім як призведе до дефіциту вітаміну D.

Навчіться знову жити без них. Думка більше не проводити весь час з цією однією людиною може здатися виснажливою і нестерпною, але спробуйте перетворити цей негатив на позитив. Зрозумійте, що ця одна людина більше не забирає у вас весь час, що знову відкриває ваш графік для ваших друзів та рідних. Ви навіть можете усвідомити, що ставите деякі стосунки на другий план під час ваших романтичних стосунків. Знову відкрийся для всіх цих людей.

Початок відновлення вашої впевненості

Іноді після розриву ваша впевненість падає прямо вниз. Я думаю, що це трапилося зі мною після того, як закінчилися всі мої 'стосунки'. Чесно кажучи, я почувався як лайно. Після кожного разу мені доводилося роздумувати, як бути знов, богинею MJ знову. Коли ви вступаєте у стосунки, через деякий час вам стає зручніше оточувати партнера. Вам не потрібно одягати повне вбрання, тому що вони вас однаково люблять у поті, і вам не потрібно робити макіяж кожного разу, коли ви знаходитесь у відеокімнаті, тому що вони люблять рахувати веснянки на носі.

Це нормально, і це добре. Ви не хочете відчувати, що доводиться влаштовувати вчинки навколо свого партнера цілодобово та без вихідних. Тепер, якщо ви любите одягатись і носити повний макіяж гламуру щодня, ви повинні робити те, що хочете, навіть якщо ваш партнер віддає перевагу вам більш «природним». Не бути собою - це величезне ні-ні. Завжди робіть те, що змушує вас почувати себе добре, тому що тоді ви будете найбільш впевненою у собі версією.

Роби те що любиш

Знову робіть те, що вам подобається. Зараз я знаю, що я вже торкався цього, але зустріч із друзями та родиною. Виходьте на вулицю і робіть те, що вам подобається. Візьміть свою гітару, на якій ви не грали місяцями, або прочитайте ту книгу, до якої ви просто ще не дійшли. Виконання заходів, які дозволять вам почувати себе добре і щасливим, є ключовим. Я люблю танцювати, тому я склала цілий плейлист лише жінок-виконавців з піснями про фемінізм та позитив. Зараз я вирішую, як мінімум раз на день влаштовувати танцювальні вечірки під ці пісні, бо це змушує мене почуватись добре.

Будьте ласкаві до себе

Побалуйте себе добротою. Якщо ви зараз сидите перед дзеркалом, вибираючи кожен «недолік», або говорите собі, що були занадто в’язкими чи нужденними - зупиніться. Перестаньте бити себе через речі, з якими ви не можете впоратися. Прочитайте це речення ще раз. Це те, з чим я досі борюся. Ви ідеальні такі, якими є.

Одного разу ви знайдете когось дивовижного, хто любить усі вигини, розтяжки та веснянки, які танцюють по всьому тілу. Ви знайдете когось, хто любить, що ви хочете бути з ним постійно і хочете постійно їх увагу. Вони обожнять ці речі про вас. Для когось є хтось, хто прийме все, що робить вас, вас. Ніколи не міняйте ні для кого. Ніколи не зменшуй, хто ти як людина, щоб відповідати чужим потребам, тому що врешті-решт вони будуть щасливі, а ти будеш нещасним. Пам'ятайте, що ви заслуговуєте набагато більше, ніж це.

`` Це початок любові до себе. Ласкаво просимо до дому.'

- Лалах Делія

Початок руху далі

Сподіваюся, моя стаття резонувала серед деяких із вас, читачів. Цю тему, на жаль, я знаю занадто добре. Розлад серця складний і унікальний для кожної людини. Візьміть із цієї статті все, що можете, або взагалі нічого не прийміть - вибір за вами, і я обіцяю, що не буду ображатися. Якщо ви натиснули цю статтю, ви явно розбита серцем людина, яка просто намагається зрозуміти щось. Сподіваюсь, ви навчитесь своїх минулих стосунків і станете кращою версією себе для себе. Пам’ятайте, що ви завжди заслуговуєте на світ.

З тонами любові,

MJ