Найкращі Імена Для Дітей

Тяга льоду під час вагітності

Лоток з кубиками льоду

Чи помічали ви дивну тягу до льоду під час вагітності? Вам цікаво, чи це щось означає, чи ваша дитина просто любить прохолодні ласощі?

Вагітність приносить багато дивних змін у наші смаки, і бажання льоду — лише одне з багатьох!

Хоча це може здатися не що інше, як дивацтво, вникнути в суть вашої жадоби льоду під час вагітності та зрозуміти, чому це відбувається, може допомогти виявити та запобігти іншим проблемам зі здоров’ям на ранніх стадіях.

Зміст

Що таке Pica?

Термін Pica використовується, коли йдеться про тягу до непродовольчих товарів або їстівних продуктів, які не мають поживної цінності. Можливо, ви чули про кілька більш диких історій про Піку, наприклад, про залежність від вживання крейди або бруду. Це також може проявлятися менш серйозними способами.

Чому це важливо для майбутньої мами? Тяга до льоду підпадає під діагностику Піка-парасольки. Іноді бажання жувати лід є нешкідливим. Однак це також може бути тривожним знаком, що ваше тіло намагається повідомити вам щось важливе.

На жаль, не існує однієї конкретної причини, яка стосується всіх жінок з тягою до льоду. У більшості випадків можна зробити обґрунтовані припущення, і найчастіше ви виявите, що потяг викликаний дефіцитом мінералів у вашому організмі.

Наскільки поширена Pica?

Pica найчастіше зустрічається у дітей, але вагітні жінки є другою за поширеністю демографічною групою, яка страждає від неї. Однак у дітей було не більше 30 відсотків випадків, і навіть менше, ніж у вагітних жінок. (один) .

Це може здатися низьким відсотком, особливо якщо ви схожі на мене, і ви бачили, як друзі відбивають залишок льоду в чашці після напою. Бажання хруснути не завжди означає, що настав час панікувати і самостійно діагностувати Pica.

Спекотні дні або нудьга можуть змусити нас перекусити льодом, і поки це не часто, ви в порядку. Важливо стежити за тим, скільки і як часто виникає бажання жувати.

Зазвичай ми рекомендуємо пацієнтам проконсультуватися зі своїм лікарем, якщо жування льоду триває більше одного місяця і якщо воно стає частішим.

Коли ваша звичка до льоду серйозна?

Перш ніж хвилюватися, згадайте, про що ми тут говоримо. У порівнянні з багатьма іншими речами, лід є досить безпечною речовиною, і ризики з ним мінімальні і рідкісні. Хоча важливо зрозуміти суть будь-яких можливих основних проблем, не дозволяйте собівтратити сон.

Екстремальні випадки дуже поодинокі. Якщо ви відчуваєте, що ваша поведінка ненормальна і викликає занепокоєння в будь-який момент вагітності, зверніться до лікаря.

Крім того, якщо ви починаєте відчувати більшу тягу Pica до таких речей, як зубна паста або крейда, не забудьте також звернути на це увагу свого лікаря.

Вживання непродовольчих продуктів може вплинути на вас і вашу дитину, позбавити від їжі, яка вам потрібна, і спричинитьпроблеми з животомдалі, якщо не лікувати.

Pica зазвичай спостерігається в першому триместрі, але може з’явитися в будь-який час вагітності. Згадуйте про це своєму лікареві, навіть якщо ви вважаєте, що те, що ви прагнете, бути нешкідливим, оскільки це може бути натяком на те, що існує інший основний стан. Це може включати дефіцит вітамінів і мінералів або психічні розлади.

4 речі, які може означати ваше бажання льоду

Хоча жування льоду може бути невинною практикою, є кілька різних речей, як фізичних, так і психічних, про які ваша тяга до льоду може намагатися сказати вам.

Часто вони супроводжуються іншими симптомами, тому поспостерігайте за собою, перш ніж сильно хвилюватися, і звернутися за медичною допомогою.

один.Анемія і дефіцит заліза

Анемія є основною причиною потягу до льоду, особливо якщо він стає послідовним. Вагітні жінки мають набагато більший ризик розвитку анемії через те, що вагітність ставить перед їх організмом.

Анемія виникає, коли ваше тіло не в змозі виробляти еритроцити, необхідні для функціонування. Це найпоширеніший стан крові в Сполучених Штатах, і він часто може залишити васвідчуття виснаженняблідість або безсоння.

Часто Pica є ознакою того, що ваше тіло намагається отримати необхідне йому залізо з інших джерел, оскільки воно не надходить від вас за власним бажанням.

Деякі продукти з високим вмістом заліза, які ви можете спробувати збільшити, включають:

  • М'ясо і курка.
  • Укріплені зерна.
  • Квасоля і бобові.
  • шпинат.

Дефіцит залізаанемія є найпоширенішою анемією вагітних. Хоча немає прямого зв’язку між жуванням льоду та залізодефіцитною анемією, деякі кажуть, що це дає їм заряд енергії, що допомагає при задишці та слабкості, пов’язаних з анемією.

два.Зубний біль і проблеми з яснами

Чи використовували ви коли-небудь пакет з льодом, щоб полегшити біль або набряк? Можливо, ваше бажання їсти лід є способом самостійного заспокоєння проблеми із зубами або яснами.

За цією причиною не так багато доказів, але вона нечувана, і на неї варто звернути увагу. Чи є ніжність, коли ти кусаєш? Коли ти чистиш зуби? Кровотеча, коли ви чистите зубною ниткою?

Якщо так, подумайте про те, щоб швидко подзвонити своєму стоматологу. Можливо, настав час для перевірки та прибирання!

Жування льоду, у свою чергу, може стати причиною стоматологічних проблем, а також може призвести до тріщин або відколів зубів і болю в м’язах щелепи.

3.Обсесивно-компульсивний розлад

Хоча вони зустрічаються набагато рідше, ніж анемія, проблеми з психічним здоров’ям можуть бути причиною вашої Pica. Обсесивно-компульсивний розлад часто характеризується примусом повторювати певні ритуали, наприклад, їсти лід.

Примуси знімутьформування тривожності, часто викликані повторюваними турботами, відомими як нав’язливі ідеї. ОКР та інші емоційні розлади часто можна лікувати за допомогою терапії та можливих фармацевтичних препаратів.

Окрім цього специфічного розладу, можуть бути й інші проблеми з психічним здоров’ям, на які вказує наявність Pica. Якщо ви підозрюєте, що у вас може бути ОКР або інші проблеми з психічним здоров’ям, поговоріть зі своїм лікарем, куди звернутися для офіційного діагнозу та лікування (два) .

Чотири.Стрес

Від стресової їжі страждають 27 відсотків дорослих. Це може йти в будь-якому напрямку — над або над їжею. Тяга до льоду може бути побічним ефектом обох цих проблем з дієтою, часто пов’язаних зі стресом.

Я сам пережив це. Хапати чашку льоду стало для мене звичкою, коли я збирався сісти й зайнятися серйозною роботою, як-от складання податків. Допомагало мати чим розсіяно хрускнути, поки я пристібався, не їв і не наїдався.

Ця конкретна причина тяги до льоду є менш серйозною, ніж інші, і не вимагає медичної допомоги, якщо вона не почне спричиняти проблеми зі здоров’ям ваших зубів або особистими рішеннями.

Подумайте, чому ви відчуваєте стрес, і працюйте над тим, щоб мінімізувати або вилучити ці стресори зі свого життя. Згодом це буде краще для вас і дитини. Жування льоду та інші види піка стимулюють центр винагороди в нашому мозку, змушуючи нас жадати ще більше.

Чи може тяга до льоду вказувати на вагітність?

Багато жінок відчувають тягу на ранніх термінах вагітності, і лід, як повідомляється, є одним з найпоширеніших.

Незважаючи на те, що мати, яка вперше народжує, може не розуміти значення цієї крутої тяги, коли ви вагітні вдруге або втретє, ви можете розпізнати їх як певну інформацію.

Хоча тяга до льоду може бути ознакою, є багато більш надійних способів визначити, чи вагітні ви на ранніх термінах. Придбаний у магазині тест на вагітність або візит до лікаря — кращі способи перевірити свій статус.

2 Занепокоєння, пов'язані з вживанням льоду

Важливо пам’ятати, що можуть бути й інші, нешкідливі, пояснення вживання льоду, як-от бажання охолонути під час спекотного дня. Не все у вашій вагітності повинно бути приводом для занепокоєння! (Хоча нам, як матері, подобається робити поспішні висновки, так?)

Навіть якщо ви жуєте лід час від часу і не є справжньою ознакою більш глибокої проблеми, ви повинні бути обережними, споживаючи його.

Хоча лід відносно нешкідливий, особливо в порівнянні з іншими пристрастями до Pica, є дві основні проблеми, які слід пам’ятати, коли ласуєте.

один.Пошкодження зубів

Ви будете здивовані, наскільки поширеним може бути пошкодження зубів від льоду! Як і все, що ви можете хруснути, жування льоду може створювати навантаження на ваші зуби і ризикувати пошкодити емаль або навіть спричинити відкол. У деяких випадках ясна навіть були пошкоджені від частого вживання льоду.

Якщо ви не можете кинути їсти лід, ви можете уникнути пошкодження зубів, утримавшись від його жування великими твердими шматками. Є багато місць, де пропонують колотий лід, а дрібні шматочки легше для ваших зубів.

Крута порада

Зробіть свій власний колотий лід в домашніх умовах, поклавши лід в пластиковий герметичний пакет і розчавивши його важким предметом. (Це також може трохи зняти стрес!)

два.Задихаючись

Це може здатися безглуздим, але це дійсно так! Відволікання може призвести до того, що ми недбало ставимося до того, що кладемо в рот, і великі шматки льоду можуть легко застрягти в горлі. Це ще одна причина, чому краще жувати маленькі шматочки льоду.

Чи є користь від вживання льоду?

Наразі ви чули про застереження та ризики, пов’язані з бажанням льоду. Хороша новина в тому, що не все погано!

Оскільки лід — це заморожена вода, це чудовий спосібзалишайтеся зволоженими. Коли ви вагітні, як ніколи важливо отримувати принаймні 8 склянок води щодня.

Ще одна чудова річ, яку лід може зробити для вас, — це допомогти заспокоїти жахи ранкової нудоти. Їсти лід для обробкинудотаі запобігти хворобі є методом, який використовують багато жінок протягом першого триместру. Літня вагітність може призвести до того, що вам стане жарко, а лід може стати чудовим безпечним способом охолодження.

Смачна порада

Заморозьте невеликі шматочкифруктив центрі кубики льоду для смачного частування, або заморозьте кубики соку.

Чи варто заспокоїти тягу до льоду?

Жувати чи не жувати — сподіваюся, ви трохи ближче до відповіді на це запитання.

При певних знаннях і ретельному моніторингу тяга до льоду є нормальною і навіть корисною частиною вагітності. Знаючи, коли потрібно турбуватися, і розуміти ризики, вам буде легше насолоджуватися їжею льоду, не хвилюючись.

Які твої божевільнітяга до вагітностіподібно до? Чи був лід коли-небудь проблемою у вашому досвіді? Поділіться своїми думками в коментарях нижче.